成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 誤區(qū) > 膝關(guān)節(jié)病千萬別硬扛!三大誤區(qū)必知曉!

膝關(guān)節(jié)病千萬別硬扛!三大誤區(qū)必知曉!

2017-08-17 來源:貴陽東方骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:補鈣應(yīng)對的是骨質(zhì)疏松,對治療軟骨磨損沒有幫助。止痛藥也只能解決一時的疼痛,但已經(jīng)磨損掉的關(guān)節(jié)軟骨無法得到修復(fù)。

  誤區(qū):早期關(guān)節(jié)酸痛,吃點止痛藥忍忍就好

  多數(shù)早期膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的患者,在最初只是上下樓時膝關(guān)節(jié)疼痛,此時他們并不在意,往往采用補鈣、吃止痛藥的方式來解決。為什么上樓痛下樓痛?那表明關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)磨損,由于失去軟骨的潤滑和保護,走路時膝關(guān)節(jié)會感覺酸痛。

  而補鈣應(yīng)對的是骨質(zhì)疏松,對治療軟骨磨損沒有幫助。止痛藥也只能解決一時的疼痛,但已經(jīng)磨損掉的關(guān)節(jié)軟骨無法得到修復(fù)。

  誤區(qū):關(guān)節(jié)痛,長期臥床休息就好了

  在病情進一步加重后,患者就錯誤地認為是自己的關(guān)節(jié)老化了,無法醫(yī)治了,從而選擇不運動、不下地,長期臥床休養(yǎng)。軟骨損傷后不能爬山,但是軟骨的有效鍛煉卻不能停?;颊咭诓回撝氐那闆r下鍛煉肌肉,保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,因為肌肉韌帶萎縮之后也會引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

  誤區(qū):聽說關(guān)節(jié)手術(shù)很疼,就不做了

  有的患者由于害怕手術(shù)疼痛或者擔憂術(shù)后無法很好康復(fù)而拒絕手術(shù)治療,寧愿在關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時選擇一味的“忍”,殊不知關(guān)節(jié)每疼一次,病情就會加重一分,炎癥反應(yīng)的時間越長,有害物質(zhì)對關(guān)節(jié)軟骨的破壞就越大。

  早中期膝關(guān)節(jié)炎治療的幾個法則

  進行關(guān)節(jié)運動

 ?、倨脚P床上進行屈伸膝關(guān)節(jié)

  ②不負重(坐姿)屈伸膝關(guān)節(jié)

  按摩關(guān)節(jié)周圍

  環(huán)形按摩,雙手握膝蓋旋轉(zhuǎn)按摩,每日3次,每次3分鐘。

  三不做

  不登山、不打太極拳、不負重上樓。

  飲食

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
沙河市| 河津市| 鄂尔多斯市| 洞口县| 九江县| 屯门区| 旌德县| 海兴县| 阿巴嘎旗| 灵寿县| 南皮县| 林口县| 武威市| 东乌珠穆沁旗| 天水市| 盈江县| 晋江市| 巴青县| 六枝特区| 哈密市| 许昌市| 翁牛特旗| 台湾省| 京山县| 普兰店市| 礼泉县| 讷河市| 新乡市| 息烽县| 团风县| 平利县| 陆川县| 云安县| 和林格尔县| 深州市| 罗田县| 海门市| 汉沽区| 牡丹江市| 伊通| 新丰县|