湯臣倍健膠原軟骨素鈣片是湯臣倍健股份有限公司生產(chǎn)的，可以增強骨密度，提高骨骼的堅硬度和柔韌度，預防骨質(zhì)疏松。

那么，少年兒童補鈣可以吃湯臣倍健膠原軟骨素鈣片嗎？

我們的意見(jiàn)是：少年兒童補鈣不適應吃本品。建議您可以去正規藥店購買(mǎi)適合少年補鈣吃的鈣片，或者通過(guò)食補來(lái)補充鈣質(zhì)：科學(xué)研究證明兒童補鈣以食補為好。在需要服用補鈣產(chǎn)品時(shí)，也應慎重。兒童由于腸胃功能較弱，不要選擇堿性較強的補鈣劑，如碳酸鈣、活性鈣等；不應在服用補鈣劑的同時(shí)飲用汽水、碳酸飲料等，否則會(huì )影響對鈣的吸收和利用。另?yè)?zhuān)家研究發(fā)現，兒童過(guò)量服用鈣制劑，會(huì )抑制對鋅元素的吸收，因此有缺鋅癥的兒童要補鈣時(shí)，尤其應以食補為主。

日常食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚(yú)、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿(mǎn)足人體對鈣的需要。補鈣的同時(shí)還要注意加強戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常沐浴陽(yáng)光，可促進(jìn)人體內維生素D的合成，有助于人體對鈣的吸收。

湯臣倍健膠原軟骨素鈣片主要成份碳酸鈣、膠原蛋白粉、硫酸軟骨素、微晶纖維素、羧甲淀粉鈉、硬脂酸鎂、羥丙甲纖維素、二氧化鈦、滑石粉、聚乙烯醇、三乙酸甘油酯。本品主要功效：增加骨密度，提高骨骼的堅硬度和柔韌度，預防骨質(zhì)疏松。用法用量每日1次，每次2片。

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（實(shí)習編輯：張燕）