專(zhuān)業(yè)司機當心腰椎間盤(pán)突出

2017-08-11 來(lái)源：廈門(mén)光亮骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：職業(yè)運動(dòng)員，劇烈運動(dòng)如果姿勢不當很容易導致腰椎的提前退變，出現腰椎間盤(pán)突出，有長(cháng)期腰痛史的，劇烈運動(dòng)更要特別注意。

　　病癥概述：

　　小張是一名長(cháng)途運輸車(chē)司機，經(jīng)常要長(cháng)時(shí)間在外地跑車(chē)運輸，所以平時(shí)大部分時(shí)間都是以坐為主，少則七、八小時(shí)，多則十幾個(gè)小時(shí)，最近經(jīng)常感覺(jué)到臀部及下肢肌肉酸脹、疼痛，有時(shí)還會(huì )有抽筋現象，皮膚針刺的感覺(jué)，起初認為是長(cháng)期開(kāi)車(chē)勞累所致，自行休息幾天后情況不但沒(méi)有減輕，反而是有加重。故去醫院檢查，原來(lái)是腰椎間盤(pán)突出癥所引起的上述癥狀。

　　專(zhuān)家解答：

　　腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因為腰椎間盤(pán)退變（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛和一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

　　腰椎間盤(pán)突出癥的易發(fā)人群：1、從年齡上講：腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)于青壯年。2、從性別上講：腰椎間盤(pán)突出癥多見(jiàn)于男性，男性的發(fā)病率高于女性，一般認為男性與女性之比為4：1。3、從體型上講:一般過(guò)于肥胖或過(guò)于瘦弱的人易致腰椎間盤(pán)突出。4、從職業(yè)上講:以勞動(dòng)強度較大的產(chǎn)業(yè)為多見(jiàn)。5、從姿勢上講：工作姿勢不良，伏案工作及經(jīng)常站立、久坐的人群較多見(jiàn)。6、從生活和工作環(huán)境上講：經(jīng)常處于寒冷和潮濕環(huán)境，在一定程度上成為誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的條件。7、從女性的不同時(shí)期講：產(chǎn)前、產(chǎn)后及中老年女性腰椎間盤(pán)突出發(fā)病率高。8、職業(yè)運動(dòng)員，劇烈運動(dòng)如果姿勢不當很容易導致腰椎的提前退變，出現腰椎間盤(pán)突出，有長(cháng)期腰痛史的，劇烈運動(dòng)更要特別注意。9、先天性腰椎發(fā)育不良的人群。

　　腰椎間盤(pán)突出的預防方法：1、定期健康檢查和針對性檢查；2、防止肥胖，戒煙控酒；3、工作中勞逸結合，姿勢正確，不宜久站久坐；4、休息時(shí)，宜選用較硬的床；5、平時(shí)要加強腰背肌鍛煉，如“站立式臥虎伸筋”或“燕子飛”；6、提倡慢跑、快走、蛙泳等運動(dòng)。

　　腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。隨著(zhù)現代社會(huì )的發(fā)展，中青年，甚至是青少年發(fā)病率明顯增多，故平時(shí)要加強自身腰背肌鍛煉，恢復脊柱生理曲度。一旦出現腰酸、腿痛、麻木、無(wú)力等癥狀，應去專(zhuān)科醫院診治，明確診斷，根據病情選擇理療（牽引、按摩、針灸，穴位貼、鄭氏療法、小針刀）、微創(chuàng )、孔鏡以及手術(shù)有望治愈。

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