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骨質(zhì)疏松有哪些飲食禁忌?

2017-08-03 來(lái)源:濟南骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:攝入蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì )造成鈣的流失。根據實(shí)驗發(fā)現,婦女每日攝取65克蛋白質(zhì),若增加50%,也就是每日攝取98克蛋白質(zhì),則每日增加26克鈣的流失。

  骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結構破壞,導致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性疾病。隨著(zhù)我國老年人口逐年增加,老年病的發(fā)病率也逐年攀升,骨質(zhì)疏松也是老年病之一,給患者的生活帶來(lái)極大不便和痛若。要想防治骨質(zhì)疏松,就必須在飲食方面多加防范。

  那么骨質(zhì)疏松有哪些飲食禁忌呢?

  1、不能吃得過(guò)咸

  吃鹽過(guò)多,也會(huì )增加鈣的流失,會(huì )使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重。在實(shí)驗中發(fā)現,每日攝取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若增加為5克,則尿中鈣量顯著(zhù)增加。

  2、不能多吃糖

  多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收,間接地導致骨質(zhì)疏松癥。

  3、要注意適量攝入蛋白質(zhì),但不能過(guò)多

  攝入蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì )造成鈣的流失。根據實(shí)驗發(fā)現,婦女每日攝取65克蛋白質(zhì),若增加50%,也就是每日攝取98克蛋白質(zhì),則每日增加26克鈣的流失。

  4、不宜喝咖啡

  嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實(shí)驗發(fā)現,一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松癥的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質(zhì)正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

  5、不能長(cháng)期飲濃茶

  茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進(jìn)尿鈣排泄,造成骨鈣流失,日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

  6、不宜用各種利尿藥,抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類(lèi)藥物

  這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化,加快鈣鹽的排泄,妨礙鈣鹽在骨內沉淀。因此,骨質(zhì)疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用,也必須在醫師的指導下用藥。

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