【骨科課堂】中老年為何容易骨折？怎么預防？

2017-07-03 來(lái)源：海南骨科醫院資訊中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中老年人外傷后盡量到醫院檢查，以免漏診。老年人跌傷后髖部疼痛時(shí)更應重視，有時(shí)髖部骨折后病人仍能站立和行走。因此，髖部受傷后應及時(shí)就診，以免延誤診治。

　　【骨科課堂】中老年為何容易骨折？怎么預防？

　　在日常生活中，受傷的情況是經(jīng)常發(fā)生的。受傷后可造成骨折，也可僅為軟組織損傷。軟組織損傷經(jīng)一般處理后短期內即可痊愈，而骨折則需到醫院檢查治療。受傷后無(wú)論是否有骨折均有疼痛，但骨折一般疼痛重，腫脹明顯，甚至有青紫、瘀血、畸形及關(guān)節功能受限。有這些情況時(shí)多考慮有骨折，應及時(shí)到醫院檢查。

　　中老年人外傷后盡量到醫院檢查，以免漏診。老年人跌傷后髖部疼痛時(shí)更應重視，有時(shí)髖部骨折后病人仍能站立和行走。因此，髖部受傷后應及時(shí)就診，以免延誤診治。

　　中老年骨折病人需要注意的問(wèn)題:

　　1. 保持良好的心理狀態(tài)。保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，主動(dòng)配合治療，不僅有利于骨折愈合，防止并發(fā)癥，還能緩解病人家屬的精神負擔。

　　2.注意飲食、衛生飲食要豐富、多樣。良好的營(yíng)養是骨折愈合的基本條件之一。除蛋、肉類(lèi)高蛋白飲食外，還要多吃水果、蔬菜及適量粗糧，這樣不僅能補充豐富的維生素，還能提供豐富的纖維素，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。糖尿病患者要嚴格定量飲食，防止血糖增高。

　　3.適當使用止痛及活血化瘀藥物，對中老年適當止痛是必要的。可用去痛片等止痛藥。活血化瘀中草藥制劑早期使用有消腫止痛作用，可使用云南白藥、三七傷藥片等。但老年人臟器代謝功能低下，過(guò)多使用藥物，會(huì )增加肝、腎負荷。因此，藥物盡量少用，不可長(cháng)期使用。

　　4.了解骨折愈合機制骨折愈合依賴(lài)于骨折面端固有的愈合能力，豐富的血液供應和穩定的固定實(shí)現的。

　　5.堅持功能鍛煉功能鍛煉能夠防止肌肉粘連，促進(jìn)靜脈回流。能夠有效地防止關(guān)節僵硬，下肢靜脈血栓形成。肌肉反復舒縮活動(dòng)，能防止組織水腫，促進(jìn)血液循環(huán)，不斷在骨折端產(chǎn)生應有刺激，有利于骨折愈合。功能鍛煉要循序漸進(jìn)，還要在醫生指導下進(jìn)行。

　　中老年人如何預防骨折？

　　骨折不僅給中老年人帶來(lái)巨大痛苦，也給家庭和社會(huì )造成巨大的經(jīng)濟負擔。因此，對中老年人來(lái)說(shuō)，預防骨折顯得越來(lái)越重要了。首先，我們來(lái)了解老年人骨折的基本因素：1.骨質(zhì)疏松，骨的強度降低；2.由于衰老，骨關(guān)節靈活性降低，加之不注意體育活動(dòng)，骨關(guān)節調節能力下降，跌傷的機會(huì )增多。

　　因此，預防骨折，主要從這兩方面入手：

　　第一，向中老年人宣傳預防骨折的意義，充分認識預防骨折的重要性，在日常生活中經(jīng)常注意防止骨折的發(fā)生。

　　第二，生活規律，注意休息好，保持精力充沛。這樣，在日常活動(dòng)中保持大腦對周?chē)h(huán)境良好反應性，能減少跌傷的機會(huì )。

　　第三，保持良好的生活習慣。不吸煙、不飲酒，飲食中注意補充鈣劑，減少骨吸收，有助于減少骨折的機會(huì )。

　　第四，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，保持良好的大腦調節能力和關(guān)節的靈活性，能夠減少跌傷的機會(huì )，有助于預防骨折的發(fā)生。

　　第五，注意特殊環(huán)境條件下的活動(dòng)。中老年人骨折在一些特殊環(huán)境條件下多見(jiàn)。如冬季下雪、結冰，上、下樓梯，洗手間、澡堂等。在這些環(huán)境條件下容易跌摔，造成骨折。遇到這些情況時(shí)應特別注意。

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用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等

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適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

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