成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置：健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預(yù)防保健 > 伏案工作肩膀痛？小心肩痛惹來4大疾病

伏案工作肩膀痛？小心肩痛惹來4大疾病

2016-08-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：長時間保持同一個坐姿，必定會導(dǎo)致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有問題的話，無疑會讓情況變得更糟。

　　工作一天后睡覺是最大的放輕與解脫，但此時睡下第二天醒來，發(fā)現(xiàn)肩膀真的好痛啊，此時您會去找原因，是枕頭不太好，還是其他的。對于伏案工作的人來說，頸椎和肩膀是最容易受傷的。坐在辦公室一天，您真正了解哪些方面會影響您的肩病嘛?

　　肩痛或惹來4大疾病

　　左肩痛，可能與心臟病有關(guān)。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)為中心的肩部疼痛，可使肩部活動受到限制。肩關(guān)節(jié)和肩部周圍肌肉老化和過度疲勞，通常是其發(fā)病原因。由于肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經(jīng)很接近，都在脊髓后角的地方，所以心臟出現(xiàn)問題時，也會反射性地引起左肩部疼痛，比如心絞痛、心肌梗死等。二者的區(qū)別是，心臟疾病引起的左肩疼痛多與活動有關(guān)，在活動時出現(xiàn)，呈陣發(fā)性，有規(guī)律，休息或含化硝酸甘油可緩解;肩周炎引起的疼痛多在勞累后出現(xiàn)，休息含化硝酸甘油不能緩解。

　　右肩痛，可能與膽囊炎有關(guān)。急性膽囊炎癥可刺激右膈神經(jīng)末梢，出現(xiàn)右肩部皮膚反射性疼痛。膈神經(jīng)由第3～5頸神經(jīng)組成，主要是第4頸神經(jīng)，其分支分布于肩部皮膚上。當(dāng)右膈神經(jīng)末梢受到刺激，經(jīng)過膈神經(jīng)傳到第4頸神經(jīng)節(jié)時，就會使大腦皮層產(chǎn)生錯覺，誤認為是右肩部傳入的疼痛。因此，右肩疼痛難緩解時，可先做彩超檢查排除膽囊炎，如確診為膽囊炎，經(jīng)抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。

　　越按越痛，可能是頸椎病。頸肩疼了，家人給按一按，立刻覺得輕松舒服，但沒過多久病情再次發(fā)作，這時就要考慮一下其他疾病了。比如，由神經(jīng)根水腫引起的神經(jīng)根型頸椎病是最常見的頸椎病，該病急性發(fā)作時千萬不可進行按摩、推拿、牽引，否則會加重神經(jīng)根水腫，使病情惡化。正確的做法是先通過系統(tǒng)治療，消除神經(jīng)根水腫，再由專業(yè)醫(yī)生進行推拿、按摩、牽引等治療。

　　莫名疼痛，可能與腫瘤有關(guān)。脊柱惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移較常見，患者多為40~70歲的中老年人，由于其癥狀沒有特異性，常被誤診。脊柱惡性腫瘤侵犯部位以胸椎最多，其次是腰椎、頸椎和骶椎。疼痛和肢體的神經(jīng)功能障礙是脊柱腫瘤的一種信號。疼痛因腫瘤部位不同可有頸肩痛、背痛和腰腿痛，并放射到上肢、肋間和腿部。因此當(dāng)頸肩部出現(xiàn)莫名的強烈痛感時，不要錯以“肩周炎”對待，可到醫(yī)院做CT排查。此外，當(dāng)肺癌壓迫到病人的臂叢神經(jīng)時，也會導(dǎo)致肩痛現(xiàn)象。和肩周炎不同，肺癌除胸肩部隱痛之外，還有很多其他癥狀，如久治不愈的咳嗽、咯血等，及早拍胸片明確診斷，可避免誤診和病情延誤。

　　教您幾招來緩解肩膀疼痛的癥狀

　　長時間保持同一個坐姿，必定會導(dǎo)致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有問題的話，無疑會讓情況變得更糟。

　　重新放置電腦顯示器電腦顯示器應(yīng)該在視線正前方，盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應(yīng)該保持在與視線相平，或者稍高一些。

　　換掉你的辦公椅不要貪圖舒服，而挑選太過柔軟的椅子。

　　椅背最好帶有一定的弧度，在保持坐正的姿勢時，腰背部能夠自然貼合椅背。建議老式的木椅雖然欠缺賣相，卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。

　　調(diào)整你的“辦公作息”：是不是埋頭寫一個報告，不知不覺就端坐在那里3個小時?應(yīng)該懂得提醒自己，時不時變換一下坐姿，隔一段時間就站起來伸個懶腰。

　　建議：如果你的性格實在太“專注”，建議讓懂電腦的朋友給你做個簡單的小軟件!每隔半個鐘頭到一個鐘頭，就會在電腦屏幕上彈出提醒框———該站起來扭扭脖子彎彎腰了，或者走幾步路去倒杯水也好。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
乐山市| 璧山县| 阿城市| 扎赉特旗| 泽库县| 马公市| 滁州市| 修水县| 宁武县| 万宁市| 芷江| 桦甸市| 晋江市| 屏南县| 惠来县| 宜阳县| 江陵县| 旅游| 翁源县| 会东县| 略阳县| 瓦房店市| 龙南县| 甘孜| 开平市| 光泽县| 平塘县| 平果县| 南部县| 修武县| 蛟河市| 丰镇市| 崇明县| 札达县| 上虞市| 花莲市| 安泽县| 会泽县| 潮安县| 华容县| 甘谷县|