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警惕“大小臉”:骨科醫(yī)生教你正確吃東西的方法!

2015-09-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 有些人認為,單側(cè)咀嚼只不過是生活習慣問題,沒有多大關(guān)系,孰不知這樣做十分有害。

  我們知道,人們吃飯都是交替使用雙側(cè)牙齒咀嚼食物的。

  可是,也有人從小就養(yǎng)成了用一側(cè)牙齒咀嚼的習慣,這種習慣,醫(yī)學上稱為偏嚼或偏側(cè)咀嚼。

  有些人認為,單側(cè)咀嚼只不過是生活習慣問題,沒有多大關(guān)系,孰不知這樣做十分有害。

  造成偏嚼習慣的病因,主要是由于一側(cè)口腔缺牙、齲病、牙齦炎、塞牙等原因所致。

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  偏側(cè)咀嚼的危害

  1

  錯合畸形、咬合關(guān)系紊亂

  由于下頜牙列反復向咀嚼側(cè)運動,使下前牙的正中線向咀嚼側(cè)錯位,有時可相差半個牙之多,以致后邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。

  2

  面部發(fā)育不對稱

  總是固定用一側(cè)咀嚼,由于咀嚼側(cè)經(jīng)常得到鍛煉,促進了頜骨及肌肉的發(fā)育,因而該側(cè)面部組織豐滿;而經(jīng)常不用或少用的那一側(cè),因缺乏鍛煉使面部組織發(fā)育較差、萎縮變小,從而造成顱部左右發(fā)育不對稱,一邊臉大,一邊臉小,形成“大小臉”。

  3

  易發(fā)齲齒和牙齦炎

  由于廢用咀嚼側(cè)的牙齒長期缺乏食物摩擦,使牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石,很容易發(fā)生齲齒井引發(fā)牙齦炎、牙周炎。

  4

  顳頜關(guān)節(jié)病

  長期偏側(cè)咀嚼,使咀嚼側(cè)關(guān)節(jié)的運動量過大,負擔加重,而導致顳頜關(guān)節(jié)在張、閉嘴時出現(xiàn)彈響并伴有疼痛等癥狀。

  正確的咀嚼方式

  一口食物在牙齒兩側(cè)同時細嚼15到25下,而且慢慢地咀嚼,這樣才能有益健康。

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