成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 類(lèi)風(fēng)濕的康復訓練應該注意哪些情況

類(lèi)風(fēng)濕的康復訓練應該注意哪些情況

2014-12-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類(lèi)風(fēng)濕的康復訓練應該注意哪些情況。在當前的社會(huì )上,患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎這種疾病的患者還是很多的,雖然當今醫學(xué)技術(shù)很是發(fā)達,但這類(lèi)疾病的病因還不是很明確,這也就告訴了我們,在這條路上我們還有很長(cháng)的路程需要走。而且靠藥物或者手術(shù)也并不能很好地控制病情,那么這就要換個(gè)角度重新思考了,下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編怎么說(shuō)吧。

   在現實(shí)中對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的治療常常由于不少患者只依靠于某種藥物或某種治療方法,過(guò)多地休息而忽視了關(guān)節功能的鍛煉,從而加重了關(guān)節的僵硬和畸形。過(guò)多強調休息的治療方法,不利于體質(zhì)、關(guān)節功能的保持和恢復,應采取綜合治療方法,尤其是應在醫生指導下進(jìn)行必要的體質(zhì)與關(guān)節功能鍛煉,要動(dòng)靜結合,以動(dòng)為主,主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉相結合,以主動(dòng)鍛煉為主。切不可因關(guān)節疼痛而放棄功能鍛煉,并且這種鍛煉要循序漸進(jìn),不可急于求成或“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”。

   由于通過(guò)關(guān)節鍛煉,可以增加肌力,保存關(guān)節的活動(dòng)能力,防止關(guān)節攣縮、強直及肌肉萎縮。所以只要類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者條件適合,就應早期、有規則地進(jìn)行各關(guān)節的功能性鍛煉。
 
 
  類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎康復鍛煉目的,不僅僅是為了促進(jìn)關(guān)節功能得到恢復,還是為了使病殘者在家庭或社會(huì ),都能夠不依賴(lài)他人而獨立生活。可進(jìn)行一些柔緩的運動(dòng),如:耐力運動(dòng)、太極拳、練功療法等等。當病人經(jīng)過(guò)努力能完成這些動(dòng)作時(shí),在心理上就可以建立起獨立生活的信念,從而對康復治療充滿(mǎn)信心,對治療無(wú)疑有很大的促進(jìn)作用。
 
  類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎康復鍛煉的注意事項
 
  1、盡量用大關(guān)節來(lái)完成較大的任務(wù),鼓勵患者使用大肌群和關(guān)節替代較小的肌肉和關(guān)節。
 
  2、對疼痛的關(guān)節避免應力,避免用力地抓、握和捏,因為這易導致關(guān)節變形。
 
  3、用手擠壓毛巾或衣物而不要擰。
 
  4、教會(huì )患者如何保護關(guān)節以防止進(jìn)一步的損傷和疼痛。詳盡告知患者關(guān)于活動(dòng)時(shí)的最恰當的身體姿勢,以減少關(guān)節應力,最大限度地保護關(guān)節功能。
 
  5、避免往尺側方向推壓掌指關(guān)節和腕關(guān)節,當鋪床單或撫平衣物時(shí),用手向撓側方向移動(dòng)。
 
  6、取重物時(shí)用雙手抬而不是只用單手,用手掌托起重物底部而不是用手指鉤住重物。
 
  7、避免關(guān)節在一個(gè)位置上時(shí)間過(guò)長(cháng)。
 
  8、靜態(tài)時(shí),不要將關(guān)節放置在變形的位置,避免關(guān)節在變形的位置上承受外部和內部的壓力。
 
  運動(dòng)復健,也許并不是個(gè)很見(jiàn)效,能很快看到結果的方法,但相比那些治標不治本的方法,它卻是好太多了。堅持運動(dòng),可以很好地讓你的身體得到鍛煉,讓你的協(xié)調性增強,這樣關(guān)節的受損就會(huì )降到很小,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的復發(fā)可能性也會(huì )隨之降低。
 
  (實(shí)習編輯:莫韻興)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
乌恰县| 微山县| 通州区| 隆德县| 韩城市| 行唐县| 惠安县| 金溪县| 喜德县| 巴林右旗| 临江市| 雷山县| 布尔津县| 环江| 灵宝市| 建宁县| 玉环县| 来安县| 喀喇| 石首市| 越西县| 丹巴县| 射洪县| 武川县| 鄄城县| 古蔺县| 永善县| 闽清县| 镇坪县| 隆林| 滦平县| 新余市| 四子王旗| 保靖县| 泌阳县| 色达县| 嘉定区| 宿州市| 电白县| 锦屏县| 巫溪县|