腰椎病在生活中普遍存在，給患者帶來(lái)腰腿痛現象，嚴重影響患者的正常工作以及生活。專(zhuān)家告訴我們腰椎病患者不僅要積極治療，治療后還要注意飲食，只有合理膳食才能把病治好。
那您了解腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好嗎?下面我們就詳細來(lái)了解腰椎病的基本飲食原則以及腰椎病患者該食用的食物嗎?
腰椎病患者的基本飲食原則
(1)宜清淡飲食： 中醫認為過(guò)咸的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導致腰腿痛的一個(gè)重要因素。
(2)慎食煎炸之品： 因這類(lèi)食品易導致便秘，使腹壓增高，加重腰腿痛癥狀。
(3)食用活血通絡(luò )藥食： 腰椎病患者可選用一些祛風(fēng)寒、活血通絡(luò )、補益肝腎之藥膳食進(jìn)行飲食調護。
腰椎病患者應保持營(yíng)養平衡
腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好呢?專(zhuān)家指出，能保持營(yíng)養平衡的食物，特別要含有維生素B、維生素C、維生素E、鈣、蛋白質(zhì)，這些營(yíng)養素是腰椎病患者不可缺少的。
維生素B： 維生素B族是神經(jīng)工作時(shí)需要的營(yíng)養素，不僅可以緩解疼痛，還起到解除疲勞的作用，很有利于腰椎病患者的康復。
維生素C： 椎間盤(pán)的纖維環(huán)是由結締組織形成的，結締組織的形成離不開(kāi)維生素C，要形成結實(shí)強健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。
維生素E： 維生素E有擴張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。
鈣： 鈣是骨的主要成份，所以要充分攝取。另外，鈣還有使精神安定的作用，可以起到緩解疼痛的作用。
蛋白質(zhì)： 蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養素，腰椎病患者一定要攝取一定量的蛋白質(zhì)。
腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好
維生素B含量多的食品： 粗米、精米、花生米、芝麻、大豆、濃綠蔬菜。
維生素C含量多的食品： 紅薯、馬鈴薯、油菜、菜花、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、草莓、甜柿子、檸檬、卷心菜、芹菜、橘子等。
維生素E含量多的食品： 鱔魚(yú)、大豆、杏仁、粗米、花生米、芝麻、植物油等。
蛋白質(zhì)含量多的食品有： 豬肉、雞肉、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、牛肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)、大豆制品等。
鈣含量多的食品有： 魚(yú)、牛奶、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)、干酪、酸奶、芝麻等。
腰椎病患者的飲食基本原則以及腰椎病患者該食用的食品，您都了解嗎?平時(shí)生活中腰椎病患者一定要重視自己的飲食，合理飲食，這樣才能讓自己盡早擺脫腰腿痛現象，讓自己盡早擁有健康的身體。另外腰椎病患者選擇合適的治療方法很關(guān)鍵，患者一定要到正規的醫院詳細診斷醫治。
適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
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