頸腰椎、骨質(zhì)增生飲食宜忌

2015-02-06 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，常見(jiàn)于中老年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。

　　臨床統計表明，年齡大于50歲者40%以上頸、腰椎有活動(dòng)受限情況;其中60%會(huì )產(chǎn)生頸、腰椎病變，壓迫神經(jīng)系統出現病癥;約10%-15%的患者最終會(huì )發(fā)展到脊髓壓迫，從而可能造成截癱!為此，有關(guān)部門(mén)及專(zhuān)家呼吁：不能讓頸、腰椎病再如此肆虐，防治頸、腰椎病刻不容緩!

　　頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，常見(jiàn)于中老年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。這類(lèi)患者輕則常常感到頭、頸、肩及手臂麻木，重則可導致肢體酸軟無(wú)力，甚至出現大小便失禁及癱瘓等。

病名分型臨床表現注意

　　頸型項背疼痛，X片示頸椎生理彎曲變淺、變直，無(wú)骨刺，無(wú)其它各型頸椎病特有癥狀，癥狀最輕。

　　神經(jīng)根型骨刺壓迫神經(jīng)根引起頸背疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木、疼痛、頭疼頭昏、眩暈，此型最常見(jiàn)。

　　椎動(dòng)脈型骨刺壓迫椎動(dòng)脈造成腦干、小腦和大腦枕葉缺血而引起頭痛、頭暈、耳鳴、惡心、嘔吐、視物不清、肢體麻木、甚至猝倒，易發(fā)生猝倒。

　　交感型交感神經(jīng)受刺激致頭枕部痛、頭沉、頭暈、偏頭痛、肢體發(fā)涼、心慌、胸悶、血壓忽高忽低、頭皮水腫，常與椎動(dòng)脈型并存。

　　脊髓型脊髓受到壓迫致四肢發(fā)緊、走路不穩、發(fā)飄、踩棉花感，上肢發(fā)抖、麻木、握物困難，重者呼吸困難、痙攣性癱瘓最嚴重，危害最大。

　　頸椎病癥狀分型

　　腰椎間盤(pán)突出(膨出)癥

　　椎間盤(pán)突出(膨出)癥是臨床上常見(jiàn)的腰部疾患之一，在人群中發(fā)病率為15.2%。其發(fā)病主要是因為腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改變，在各種外力作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出，使相鄰神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰痛，一側或雙側下肢疼痛、麻木等癥狀，甚至大小便失禁，癱瘓。

　　骨質(zhì)增生

　　腰椎負重較大，易損傷，且隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腰椎及周?chē)浗M織產(chǎn)生退行性病變。由于軟組織病變、肌肉的牽拉或撕脫、出血、血腫，日久便形成刺狀的骨質(zhì)增生;骨刺的形成又對軟組織產(chǎn)生機械性的刺激，壓迫神經(jīng)導致神經(jīng)根水腫變形，產(chǎn)生腰腿痛等癥狀，如此惡性循環(huán)，病情不斷加重。雖有許多通常的治療措施，但療效皆不盡如人意。病情反復，時(shí)好時(shí)壞，不能根治。

　　腰椎管狹窄癥

　　腰椎管狹窄癥是指腰椎管因某些原因發(fā)生骨性或纖維性結構改變，導致一個(gè)節段或多個(gè)節段的一處或多處管腔變窄，壓迫了馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根而產(chǎn)生的臨床癥候群。腰椎管狹窄的原因：主要有先天與后天的區別，所謂先天的椎管狹窄癥是指椎管先天發(fā)育較窄，在同樣的組織退變、增生的情況下，容易引起癥狀。后天因素是由于退變、損傷等原因引起的黃韌帶肥厚、椎體骨質(zhì)增生、小關(guān)節骨贅、硬膜外粘連、腰椎間盤(pán)突出等，導致腰椎管腔狹窄。其中以黃韌帶肥厚、腰椎間盤(pán)突出引起者最為多見(jiàn)。

　　病名分型臨床表現

　　椎間盤(pán)突出腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力量減弱或癱瘓。

　　椎管狹窄腰腿痛、下肢麻木無(wú)力、間歇性跛行。

　　骨質(zhì)增生骨刺壓迫、刺激中樞神經(jīng)、引起局部酸脹痛、一側下肢或雙下肢麻木、疼痛。

　　腰肌勞損腰部長(cháng)期反復疼痛、陰雨天、寒冷潮濕的天氣或勞累后病情加重。

　　飲食宜忌

　　一，多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類(lèi)、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。

　　二，要在不同的霎時(shí)間食用全谷物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時(shí)間，還有助于睡眠。

　　三，在食物中在包含有蒜和蔥頭以及雞蛋(血膽固醇不高)，這些食物含硫，是健康骨骼必需的。

　　四，限量如下食物：杏仁，蘆筍，腰果，大黃和菠菜，這些食物含有草酸，抑制鈣吸收。

　　五，避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產(chǎn)品。

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