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穴位按摩減肥方法和注意事項

2014-05-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人減肥都會(huì )去尋求中醫協(xié)助,當然穴道按摩減肥也是許多人會(huì )嘗試的。那么,怎樣進(jìn)行穴位按摩減肥呢?怎樣找對穴位按摩減肥以及穴位按摩有哪些注意事項。下面就讓我們一起來(lái)了解了解吧!

  人體約有365個(gè)穴道,有秩序的排列在14條經(jīng)絡(luò )上,若是內臟出現疾病癥狀按穴道的時(shí)候就會(huì )有感覺(jué)到疼痛,刺激穴道加強人體經(jīng)絡(luò )循環(huán),經(jīng)絡(luò )暢通氣血就會(huì )順暢,人也就不容易生病啰!穴道的位置會(huì )因人而異,要找到正確穴道的時(shí)候必須仔細去看皮膚及皮下組織的狀態(tài),找到正確的穴道之后就能夠進(jìn)行穴道按摩減肥甚至是穴道治療等。

  如何找到對的穴道來(lái)按摩減肥?

  要找到穴道可以利用書(shū)或者是位置圖來(lái)查詢(xún),按照上面的標示來(lái)找穴位,但要如何知道自己是不是找對了呢?

  1、按壓穴道時(shí)是否有感覺(jué)到酸酸脹脹的,一般而言如果身體沒(méi)有狀況的話(huà)是不會(huì )感覺(jué)到疼痛的!

  2、當身體真的有疾病或感到疼痛的時(shí)候,按壓對照的穴道也會(huì )產(chǎn)生疼痛感。

  3、在大約位置的穴道處可以上下推揉、按壓,如果有較為酸脹的地方就是正確穴位啰!

  找穴道的時(shí)候最常看見(jiàn)書(shū)上寫(xiě)“兩指寬”、“三指寬”等字眼,這是計算穴道位置時(shí)的基準,因每個(gè)人體格、手指大小、寬度都不太一樣所以也會(huì )有所改變差別啰!

(實(shí)習編輯:陳樂(lè ))





 

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