首先讓我們來(lái)了解手臂肥胖的原因是什么？
1、大臂外側的肌肉不夠發(fā)達
上臂三頭肌是想擁有纖細手臂的關(guān)鍵，也是平時(shí)肌肉比較弱、比較不常用的部分，從而導致代謝下降，贅肉易堆積。
2、產(chǎn)生硬塊
手腕、肩膀等處的硬塊也是手臂肥胖的大敵。硬塊會(huì )導致淋巴循環(huán)不順暢，易使代謝的廢物、多余水分積壓。
3、橘皮組織
橘皮組織也就是脂肪細胞周?chē)嘤嗟乃峙c老化廢物代謝不良的結果而產(chǎn)生表皮出現凹凸不平的波紋。它會(huì )導致血液循環(huán)不良和代謝緩慢。
接下來(lái)我們就通過(guò)“PART1扭動(dòng)→PART2按壓→PART3揉碎”，徹底告別“拜拜袖”！
Part1扭動(dòng)，積極刺激深層肌肉——不正確的運動(dòng)方式和姿勢會(huì )導致多余贅肉的出現，所以要多多注意。
1、手握裝水的塑料瓶向前伸，瓶蓋朝上，手握瓶子，手腕保持與地面平行并向前伸。
2、瓶蓋朝下保持5秒
瓶蓋朝下，手臂朝內旋轉，保持5秒。注意手臂高度。
3、向反方向旋轉保持5秒
從狀態(tài)2向外扭轉，瓶蓋向下保持5秒，2和3各做3遍。
Part2.按壓，完全擊退硬肌肉促進(jìn)血液循環(huán)——平日里雙臂運動(dòng)不到的部分，容易積壓代謝廢物和多余水分，所以使淋巴暢通才是關(guān)鍵！
Tips：所有動(dòng)作均做30秒！
1、用四只手指按壓腋下部位
用大拇指以外的四指按壓腋下，力度要適中。
2、用手掌按壓整體手臂
手掌朝腋下方向從下至上按壓手臂。手指朝外側。
3、用手掌撫摸手臂
像握住手臂那樣撫摸雙臂，力度要保持適中。
4、用指腹敲打雙臂
手掌成90度，用指腹敲打手臂。
Part3揉碎，徹底擊碎皮下頑固脂肪——千萬(wàn)不要放過(guò)頑固的皮下脂肪！溫暖的體溫能使按摩效果加倍哦！
1、從手臂到腋下進(jìn)行按壓
從手臂到腋下進(jìn)行按壓，使淋巴循環(huán)暢通。
2、用大拇指指尖按壓手臂
從手心到手臂，握住手臂，用拇指做整體按壓。
3、選擇小范圍的捏壓(想要徹底擊碎的時(shí)候)
小范圍的捏壓，如圖所示，溫熱的體溫可以緩解疼痛。
4、選擇撫摸(有疼痛感覺(jué)的時(shí)候)
不只是手指，手心整體也要用上力度進(jìn)行撫摸。
5、選擇扭動(dòng)(想做大范圍按摩的時(shí)候)
皮下脂肪過(guò)多導致血液不流暢，體質(zhì)偏寒的人適合扭動(dòng)。
（實(shí)習編輯：沈潔）
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健客價(jià)： ￥449用于早期妊娠的診斷。
健客價(jià)： ￥7.8適用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià)： ￥9.9適用于妊娠早期的輔助診斷。
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健客價(jià)： ￥75活血通絡(luò )、益氣養陰。用于輕中度動(dòng)脈粥樣硬化性血栓性腦梗死（缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò )）恢復期氣虛血瘀證，癥狀表現為半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、言語(yǔ)不利、肢體感覺(jué)減退或消失等用于血栓性脈管炎的毒熱證。
健客價(jià)： ￥35活血通絡(luò )、益氣養陰。用于輕中度動(dòng)脈粥樣硬化性血栓性腦梗死（缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò )）恢復期氣虛血瘀證，癥狀表現為半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、言語(yǔ)不利、肢體感覺(jué)減退或消失等；用于血栓性脈管炎（脫疽）的毒熱癥。
健客價(jià)： ￥42有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià)： ￥1981、用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素的心功能不全療效差；2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià)： ￥381、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià)： ￥871．用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià)： ￥431.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)性、多源性早搏或快速心律失常。
健客價(jià)： ￥6大衛早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí)，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià)： ￥0.8本品用于快速緩解過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)癥狀，如打噴嚏、流涕和鼻癢；鼻粘膜充血/鼻塞；以及眼癢、流淚和充血；腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢，并可減少蕁麻疹的數量及大小。
健客價(jià)： ￥60本品用于快速緩解過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)癥狀，如打噴嚏，流涕和鼻癢、鼻粘膜充血鼻塞；以及眼癢、流淚和充血；腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢，并可減少蕁麻疹的數量及大小。
健客價(jià)： ￥26用于醫院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監測。
健客價(jià)： ￥1581、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸，腸道系統和皮膚組織等，2、提升機體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥2831.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥， 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預防性補充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià)： ￥7千金洗液能快速抑制金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、白色念珠菌、霉菌等致病微生物，適用于產(chǎn)褥期、經(jīng)期、人工流產(chǎn)，性生活前后的保潔、抑菌、除味的護理保健。
健客價(jià)： ￥12安準型血糖監測系統適用于末梢葡萄糖檢測，可用于醫療機構快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群的血糖監測。
健客價(jià)： ￥35用于醫院快速血糖檢測及糖尿病患者自我血糖監測。
健客價(jià)： ￥280殺滅99.9%的口腔常見(jiàn)菌；5分鐘快速殺菌；去除茶漬、咖啡漬等污漬；去除牙菌斑；去除異味清潔口氣。
健客價(jià)： ￥117殺滅99.9%的口腔常見(jiàn)菌；5分鐘快速殺菌；去除茶漬、咖啡漬等污漬；去除牙菌斑；去除異味清潔口氣。
健客價(jià)： ￥681. 作為二級預防，降低心肌梗死死亡率。 2. 高血壓(單獨或與與其它抗高血壓藥合用)。 3. 勞力型心絞痛。 4. 控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率的控制，也可用于頑固性期前收縮，改善 患者的癥狀。 5. 減低肥厚型心肌病流出道壓差，減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 6. 配合α受體阻滯
健客價(jià)： ￥38
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