寶寶便秘是因為吃奶粉造成的嗎？吃奶粉就容易便秘嗎？這是困擾很多家長(cháng)和店員的疑問(wèn)，其實(shí)兩者沒(méi)有必然聯(lián)系，且看本文分析。

很多媽媽發(fā)現寶寶吃奶粉就開(kāi)始便秘，秋天和冬天更為嚴重，認為奶粉上火，會(huì )引起便秘，看著(zhù)寶寶偏不出大便哭鬧不止，急壞寶爸寶媽?zhuān)恢绾卧龠x奶粉。

其實(shí)便秘是寶寶對營(yíng)養物質(zhì)消化代謝異常的一種常見(jiàn)癥狀。配方奶粉營(yíng)養全面，是優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養食品，可以作為1歲以?xún)炔荒?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/yuer/youer/yewy/' target='_blank'>母乳喂養的寶寶的主食。如果奶量攝入不足或太濃稠，喂奶粉期間其他營(yíng)養物質(zhì)補充過(guò)剩就可能引起便秘，因此寶寶是否便秘與奶粉本身是沒(méi)有關(guān)系的，決定于喂養方式。

一、引起便秘的原因：

1、奶粉喂養不當：吃奶粉的寶寶，一是有的家長(cháng)怕?tīng)I養不夠，奶粉特意多加沖調太濃，營(yíng)養過(guò)剩導致；二是添加奶粉期間，盲目補鈣，過(guò)量的鈣易和脂肪酸形成鈣皂，導致大便干結。

2、食量不足引起便秘：食量少導致無(wú)便可排，排便間隔時(shí)間長(cháng)。少量的大便長(cháng)時(shí)間儲留直腸，水分被過(guò)分吸收，導致大便干結，排不出。

3、飲水不足引起便秘：秋冬季節氣候干燥，加之開(kāi)空調和暖爐會(huì )使干燥度加重；天涼，水分蒸發(fā)慢，寶寶不易感覺(jué)口渴，飲水習慣不好的孩子，自覺(jué)喝水的量會(huì )見(jiàn)少。

4、膳食纖維攝入不足引起便秘：一是冬季蔬菜瓜果種類(lèi)不多，若孩子偏食，不愛(ài)吃蔬菜，愛(ài)吃肉，易導致膳食纖維攝入不足；二是食物過(guò)于精細，1歲以后只吃液態(tài)或糊狀食物。

5、運動(dòng)量少引起便秘：冬季天冷，不想運動(dòng)，戶(hù)外活動(dòng)減少。很多家長(cháng)喜歡將寶寶抱著(zhù)不動(dòng)，要么睡覺(jué)，要么做一點(diǎn)簡(jiǎn)單逗引了事。因而缺乏運動(dòng)，影響消化和腸蠕動(dòng)導致便秘。

6、寶寶情緒緊張，易受到驚嚇也容易便秘。

二、寶寶便秘的信號：

1、大便干，量少

2、排便困難，肛門(mén)有痛感，排便時(shí)哭鬧

3、腹脹、腹痛

4、食欲下降

有的寶寶大便干燥成塊狀，不管一天排幾次也是便秘；有的寶寶2、3天排一次大便只要大便是軟的條狀或糊狀（5個(gè)月以?xún)龋懔空＃瑹o(wú)其他異常則不是便秘。

三、預防和改善便秘的方法：

1、保證飲水量，尤其是喝配方奶粉、正常吃飯的寶寶，養成兩餐之間喝水的習慣，白開(kāi)水為主，輔以米湯、果汁、菜湯等。空調、暖氣房放加濕器，保持空氣濕潤，最好不用電烤爐，以免皮膚水分蒸發(fā)過(guò)快或灼傷寶寶。

2、不要過(guò)量補鈣，確診缺鈣嚴重時(shí)再單獨補充鈣制劑，日常注意攝入含鈣豐富的食物：奶粉、海帶、蝦皮、豆制品等，同時(shí)適當曬太陽(yáng)，月子里遵醫囑補充魚(yú)肝油。

3、營(yíng)養均衡，食量適宜，攝入充足的蔬菜瓜果、粗糧（玉米、燕麥等）。利于緩解和預防便秘的食物有：白蘿卜、木耳、芹菜、南瓜、紅薯、火龍果、香蕉（習慣性便秘不易多吃）、黑芝麻、蜂蜜（1歲以下寶寶禁食）等。

4、適當的運動(dòng)，大些的寶寶不可以久坐不動(dòng)，例如，4個(gè)月后練習翻身、6個(gè)月后練習坐姿繼續練習翻身，7個(gè)月開(kāi)始訓練爬行，9個(gè)月站立，隨著(zhù)寶寶年齡增長(cháng)增加適宜的運動(dòng)，不可過(guò)量，每次20分鐘以?xún)取?/p>

5、塑造和諧的家庭氛圍，讓寶寶心情愉悅，不要為了好玩總是嚇唬寶寶。

6、寶寶便秘嚴重時(shí)，可以適當用開(kāi)塞露或肥皂條通便，不可多用，尤其是3個(gè)月以?xún)鹊膶殞殻锰嘤绊懜亻T(mén)括約肌發(fā)育，腸動(dòng)力減弱，便秘加重。

7、順時(shí)針?lè )较?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩腹部：輕觸腹部，以肚臍為原點(diǎn)由小到大地往外畫(huà)圈，用力適度，由輕到重，喂奶或吃飯后半小時(shí)進(jìn)行，每次最好保證在5分鐘以上，每天2-3次，可以在晚上睡覺(jué)前和早上醒來(lái)后各按摩一次。