寶寶便秘吃什么可以有效緩解癥狀

2019-01-30 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：寶寶出現便秘的現象，一定要引起家長(cháng)的注意，給寶寶吃母乳或者吃奶粉一定要適量，濃稠度也一定要適宜，否則容易引起寶寶出現便秘的情況，從而導致孩子排便不暢通，那么寶寶便秘吃什么好呢？

寶寶因為年紀還比較小，身體的各項機能尚未完善，腸胃大多比較弱，不管是母乳喂養、奶粉喂養、添加輔食等過(guò)程中，或多或少都會(huì )出現一些胃腸道的不良反應，比如便秘、嘔吐、腹瀉等，特別是寶寶便秘，經(jīng)常會(huì )反復發(fā)作，對于寶寶和母親來(lái)說(shuō)都是比較難處理的一件事，那么到底寶寶便秘吃什么比較好呢？下面這篇文章將為大家進(jìn)行相關(guān)知識的詳細介紹。

寶寶便秘的原因

寶寶飲食中糖量不足，可造成消化后殘渣少，大便量少;飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高，使大便呈堿性、干燥，次數減少;食物中含鈣多也會(huì )引起便秘，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養比母乳喂養發(fā)生便秘的機會(huì )多。很多寶寶不愛(ài)吃蔬菜，會(huì )導致膳食纖維攝入不足，喜歡吃肉類(lèi)及奶制品等高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食品，這樣造成腸胃蠕動(dòng)緩慢，消化不良。

除此之外，生活沒(méi)有規律，沒(méi)有養成定時(shí)排便的習慣，也容易導致便秘情況的出現。一些疾病也有可能引起便秘，如佝僂病、營(yíng)養不良、甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差，或腸蠕動(dòng)減弱，便秘比較多見(jiàn)。肛裂;肛門(mén)周?chē)装Y，大便時(shí)肛門(mén)口疼痛，小兒因怕痛而不解大便，導致便秘。

寶寶便秘吃什么

長(cháng)期奶粉喂養的寶寶更容易發(fā)生便秘，有條件的話(huà)最好還是選擇母乳喂養，母乳喂養營(yíng)養成分高，對于寶寶更好。如果是母乳喂養，母親在哺乳期間要注意多吃新鮮的水果蔬菜，維生素含量高，有利于通便利腸。寶寶便秘發(fā)生時(shí)，要注意多補充膳食纖維，特別是海苔、木耳、果干等，易消化的膳食纖維多補充有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘的情況發(fā)生。

寶寶便秘時(shí)，要多補充果蔬，如果水果太硬不太適合，可以選擇將其榨汁，蔬菜榨汁后將其調入米粥一起煮營(yíng)養也較高，果蔬中含有豐富的膳食纖維與維生素，有利于減少便秘。寶寶便秘時(shí)，建議選擇香蕉蘋(píng)果泥、銀耳橙汁、菠菜粥等等，這些食物都含有豐富的果膠與膳食纖維，更有利于通便利腸。

寶寶便秘吃什么的問(wèn)題并不難解決，在日常生活中，對于寶寶的母乳喂養或者奶粉喂養一定要多加注意，一定要適量，也一定要合理，同時(shí)，在飲食上要注意各種營(yíng)養的均衡搭配不要忘記多給孩子補充維生素，多補充水分，這些措施都可以幫助寶寶達到潤腸排便的功效，緩解寶寶出現排便不暢、排便困難的現象，也有利于寶寶的生長(cháng)發(fā)育和身體健康。