到底要不要給娃補鋅？

2018-01-10 來(lái)源：兒科醫生張春一標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：鋅是人體重要的必需微量元素之一，參與體內00多種酶的形成，缺鋅可影響核酸和蛋白質(zhì)的合成和其他生理功能，被稱(chēng)為"生命之花"。

　　寶爸寶媽們對孩子營(yíng)養尤其重視。我們需要的營(yíng)養素除了蛋白質(zhì)、脂肪等還有一類(lèi)微量元素，之所以稱(chēng)為"微量元素"，是因為這些營(yíng)養素在體內的含量極低，雖然含量低但卻是人體必不可少的，而且不能自身合成，必需通過(guò)食物攝入，所以也稱(chēng)為"必需微量元素"。'鋅'就是其中的重要一員。

　　鋅對人體有什么重要作用？

　　鋅是人體重要的必需微量元素之一，參與體內00多種酶的形成，缺鋅可影響核酸和蛋白質(zhì)的合成和其他生理功能，被稱(chēng)為"生命之花"。

　　孩子缺鋅時(shí)會(huì )有什么表現？

　　在欠發(fā)達國家，兒童輕中度缺鋅的現象較為普遍。特別是-月的小嬰兒，母乳的鋅含量有所下降，而這個(gè)階段添加的輔食多以植物性食物為主，鋅含量不足且利用率低，容易缺鋅。

　　缺鋅時(shí)味覺(jué)敏感度下降，所以孩子會(huì )不愛(ài)吃飯、厭食偏食，或有異食癖如吃紙吃土等。

　　缺鋅會(huì )妨礙生長(cháng)激素等的正常分泌和功能，孩子生長(cháng)發(fā)育落后，體重減輕，個(gè)頭也可能比同齡孩子矮些，青春期性發(fā)育遲緩。

　　有的孩子表現為抵抗力下降，容易反復發(fā)生感染，一年到頭經(jīng)常感冒、發(fā)燒、肺炎等。

　　嚴重時(shí)還會(huì )影響孩子智能發(fā)育，孩子好像沒(méi)有那么聰明伶俐。

　　有的孩子還會(huì )有地圖舌、反復口腔潰瘍、傷口愈合緩慢、皮膚干燥、夜盲癥等表現。

　　但要注意的是，這些表現都不具有特異性，也就是說(shuō)，不是每個(gè)孩子缺鋅都會(huì )出現上述典型表現，出現上述表現也不都是缺鋅引起的。

　　怎么判斷孩子是不是缺鋅呢？

　　經(jīng)常有家長(cháng)到醫院主動(dòng)要求檢測微量元素，但實(shí)際上單一的臨床或實(shí)驗室指標難以判斷鋅的營(yíng)養狀況。"微量元素"的檢查通常只供參考，不是絕對的診斷標準，醫生綜合判斷孩子可能缺乏某種微量元素建議完善檢查時(shí)配合檢查就好了，不必常規檢查。

　　就鋅缺乏來(lái)說(shuō)，目前也沒(méi)有統一的定義和診斷標準，主要由專(zhuān)科醫生依靠孩子是否有缺鋅的高危因素、缺鋅的癥狀表現和實(shí)驗室檢查綜合判斷，實(shí)驗室檢查主要采取血清鋅檢測的方法，發(fā)鋅等檢測更不準確。

　　缺鋅的孩子如何食補？

　　輕度缺鋅或預防缺鋅時(shí)首選食補。

　　小嬰兒應提倡母乳喂養，個(gè)月逐步添加輔食時(shí)注意選擇鐵、鋅含量豐富的食物。動(dòng)物性食物鋅含量高而且生物活性高，牛肉、豬肉、肝臟等是最容易獲得的富含鋅的食物，其次是魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)等，植物性食物的鋅含量很低。

　　補鋅藥物如何選擇？

　　市場(chǎng)上補鋅的產(chǎn)品眼花繚亂，各式廣告鋪天蓋地，家長(cháng)們如何選擇和用藥呢？注意遵循幾個(gè)原則--四個(gè)"合適"：

　　1）渠道合適。在醫院、正規藥房等場(chǎng)合選擇有品質(zhì)保證的產(chǎn)品，不輕信網(wǎng)購產(chǎn)品。

　　2）立場(chǎng)合適。不以?xún)r(jià)格論"英雄"，不必跟著(zhù)廣告走。多聽(tīng)醫生的，少聽(tīng)售貨的。

　　3）劑量合適。一般缺鋅時(shí)補鋅的劑量是mg/kgd，即kg的孩子每天補鋅mg左右。注意，這里的鋅的劑量指元素鋅的劑量，例如，葡萄糖酸鋅mg相當于元素鋅mg，kg孩子每天補充元素鋅mg左右，即葡萄糖酸鋅00mg左右。有的家長(cháng)隨意加大用藥劑量是不可取的，鋅過(guò)量也可能引起中毒癥狀，還會(huì )影響其他營(yíng)養元素的吸收，所以要遵照醫囑服用。

　　4）療程合適。缺鋅時(shí)一般藥物補鋅-個(gè)月左右，不宜長(cháng)期大量補鋅。如果治療個(gè)月效果不明顯應查找其他原因。