湯臣倍健維生素B族片，本品不能代替藥物；不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養素補充劑同時(shí)食用。那么，湯臣倍健維生素B族片在人體中的作用非常重要嗎？

維生素B族片在人體中的作用非常重要，除了在日常飲食中可以攝取維生素B族外還可以外源補充。

湯臣倍健維生素B族片，主要成份維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酰胺、泛酸鈣、生物素、葉酸、碳酸鈣、玉米淀粉、糊精、硬脂酸鎂。

維生素B族的作用是兩種或多種B族維生素相互聯(lián)系、相互配合、相互協(xié)調，其效果比各種B族維生素單獨起的作用的總和還要大的多，即1+1>2的現象。也就是說(shuō)，一次攝取全部B族維生素，要比分別攝取效果更好。由于細胞活動(dòng)增加后，對其他B族的需求也跟著(zhù)增加，如果只攝入一種維生素B，而其他維生素B族缺乏的話(huà)，很難滿(mǎn)足細胞需求。

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（實(shí)習編輯：姚淑敏）