小兒便秘推拿視頻？緩解小兒便秘的四大食品

2018-01-05 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：正在斷奶期內的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類(lèi)，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　緩解小兒便秘的四大食品

　　關(guān)鍵詞一：潤腸食品

　　吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　關(guān)鍵詞二：輔食

　　正在斷奶期內的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類(lèi)，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　關(guān)鍵詞三：蜂蜜

　　民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無(wú)效。

　　但是，中國農業(yè)大學(xué)營(yíng)養與食品安全系副教授范志紅：不宜過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時(shí)候家長(cháng)往往不確定孩子是否是過(guò)敏體質(zhì)，是否對某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過(guò)敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過(guò)敏，甚至引發(fā)過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會(huì )對花粉過(guò)敏后再給孩子服用蜂蜜。

　　關(guān)鍵詞四：五谷雜糧

　　大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等，油脂類(lèi)食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預防治療。對于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

　　便秘的治療

　　對于便秘，十個(gè)醫生會(huì )有十個(gè)答案：多喝水就行；多運動(dòng)就行；多吃蔬菜就行；香蕉很好；香油有效；媽咪愛(ài)可以；蜂蜜不錯；上火啊，吃點(diǎn)清火的吧；換個(gè)奶粉吧；或奶粉停了吧；用開(kāi)塞露啊；用肥皂條啊；揉肚皮呀；還不行啊！那拍個(gè)片子做個(gè)腸鏡吧！灌腸吧！吃瀉藥吧！無(wú)非是這些方法。

　　十年來(lái)，美國等發(fā)達國家兒童便秘方面做了大量的的臨床試驗，使人們對兒童便秘問(wèn)題有了更科學(xué)的認識，在治療方面也有了一個(gè)更科學(xué)的規范，推翻了一些經(jīng)驗性的方法和傳統的認識。

　　1.刺激性瀉藥一般少用或不用，如番瀉葉、硫酸鎂、酚酞片、果導片、大黃片等。

　　2.肛塞制劑如開(kāi)塞露以及灌腸只能臨時(shí)使用，救急時(shí)使用，不可以作為常規使用，不可長(cháng)期持續使用，因為長(cháng)期使用會(huì )造成依賴(lài)。

　　3.行為干預（如鼓勵、訓練如廁、飲食調理、增加運動(dòng)等）只對一小部分患兒有效，但對大部分患兒，只能起到幫助作用，不能起到治療作用，必須與藥物治療配合。

　　近年來(lái)，國外和國內一些地方，開(kāi)始使用乳果糖（杜秘克）、聚乙二醇4000（舒泰清）等藥物，效果尚可。