Tip1：父母情緒要放松，1～3歲的寶寶飲食量不是很穩定，父母可以經(jīng)過(guò)多日的觀(guān)察發(fā)現寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著(zhù)急，后兩天他自己就會(huì )多吃補回來(lái)。

　　Tip2：如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，要態(tài)度堅決而不強迫孩子繼續吃，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現好時(shí)，要表?yè)P和鼓勵他，慢慢地，孩子就會(huì )逐漸養成飲食的好習慣。

　　Tip3：大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會(huì )嘴讒，開(kāi)始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛(ài)吃的食物，漸漸地，孩子就會(huì )接受多種食物了。

　　Tip4：孩子每天只吃一種他喜愛(ài)的食物，會(huì )造成營(yíng)養不良，我們需要培養他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經(jīng)得到滿(mǎn)足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會(huì )引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。

　　Tip5：巧妙地做個(gè)游戲，比一比看誰(shuí)吃得快？把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰(shuí)盤(pán)子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。

　　Tip6：將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛(ài)吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。愛(ài)喝湯，那就煮進(jìn)湯里吧。不愛(ài)吃水果，可是愛(ài)喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開(kāi)始時(shí)，不愛(ài)吃的食物可以放得少一點(diǎn)，然后逐漸增加。

　　Tip7：孩子的胃容量很小，滿(mǎn)滿(mǎn)一盤(pán)子的食物，看著(zhù)就飽了，不要給太多食物，確保他們的量夠吃就可以了。

　　Tip8：準備飯菜時(shí)，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒(méi)有危險的情況下)，給你幫點(diǎn)小忙，這也是培養他們對食物產(chǎn)生興趣的一種方式。

　　Tip9：愛(ài)吃甜食怎么辦？雖然甜食會(huì )影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。你要做的首先是減少購買(mǎi)甜食，并盡量購買(mǎi)健康的甜食。其次，給孩子規定甜食的份量，告訴他們一天能吃幾塊點(diǎn)心，給他們安排合理的時(shí)間吃。

　　Tip10：父母要記住三個(gè)不要：食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吞下去；不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞；不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于兒童偏食的資訊內容了，小編建議各位家長(cháng)在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，多下點(diǎn)功夫，使小兒保持旺盛的食欲進(jìn)餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

（實(shí)習編輯：陳樂(lè )）