2017-09-22
中醫教你疼、痛、癢、酸、脹、麻、疲
中醫有“熱者寒之，寒者熱之”的療法。因此，對于疼，我們通常的做法，就是要避免受寒，同時(shí)如果受寒而引起的不適，要用熱來(lái)解決。通常，引起疼的病癥，主要是外傷、凍傷、風(fēng)寒感冒等，大都與寒冷有關(guān)。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫學(xué)的說(shuō)法，就如文字醫師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見(jiàn)癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節嚴重也肯能是癌癥征兆。
中醫號脈有講究早晨空腹號準最準確，每天早上太陽(yáng)剛升起來(lái)、人們剛起床、在沒(méi)有吃任何東西的時(shí)候號脈最佳。這是因為太陽(yáng)剛剛升起，陽(yáng)氣剛剛進(jìn)入體內，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時(shí)人體經(jīng)過(guò)一晚上的休息，各方面都處于一個(gè)相對穩定的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實(shí)反映。
中醫有“熱者寒之，寒者熱之”的療法。因此，對于疼，我們通常的做法，就是要避免受寒，同時(shí)如果受寒而引起的不適，要用熱來(lái)解決。通常，引起疼的病癥，主要是外傷、凍傷、風(fēng)寒感冒等，大都與寒冷有關(guān)。
研究表明，刺絡(luò )療法可促進(jìn)人體新陳代謝，刺激骨髓造血功能，使代謝加快，改善微循環(huán)和血管功能，有利于排除血液中的有害物質(zhì)，并使機體的有益物質(zhì)及時(shí)補充到血液循環(huán)中去，促使機體重新建立內環(huán)境穩態(tài)而恢復正常的生理功能。
如果逐一取穴的話(huà)，難免顧此失彼，取不到好的療效。在長(cháng)期的摸索當中，他發(fā)現，利用太溪一個(gè)穴，或者配合另外的一兩個(gè)穴，一樣可以取得很好的療效。所以，在他的治病過(guò)程中，大多數都取太溪穴。
腸胃出現問(wèn)題舌苔會(huì )從白色最后演變成黃色或黑色尿毒癥、惡性腫瘤等病情惡化會(huì )出現黑苔精神高度緊張經(jīng)常熬夜、抽煙過(guò)多也會(huì )出現黑苔
受寒受濕不過(guò)都是誘因，而根源都在于“本虛標實(shí)”——“本”指的是身體的基礎，基礎虛了，“標”指的是外來(lái)的侵害因素，外來(lái)的強大了，正邪力量對比時(shí)出現正虛了邪實(shí)了，才會(huì )出現的癥狀。
子宮肌瘤形成的原因是有太多的濕熱之氣聚集在子宮里，散發(fā)不出去，久而久之，就導致了肌瘤。要治療它，自然得從祛濕除熱入手。
俯臥，臉朝左右都可，不要受壓迫就好。二三分鐘為限，此動(dòng)作對胃下垂有異常的效果，也能增進(jìn)食欲，使血液循環(huán)順暢，并能治好懼冷癥，這是女性最好的體操之一。
用熱毛巾敷眼，或雙手掌心搓熱捂住整個(gè)眼眶烘烤。每日3次，每次3分鐘~5分鐘，對睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴等局部穴位均有作用，有助于保障局部經(jīng)絡(luò )（主要是足三陽(yáng)經(jīng)）的通暢，改善氣血循環(huán)，從而減輕眼部干澀、不耐久視、迎風(fēng)流淚、視物模糊等癥狀。
大卯，即卯時(shí)（凌晨5點(diǎn)-7點(diǎn)）對應的是大腸經(jīng)，此時(shí)大腸經(jīng)當令，曙光初放，是起床的最好時(shí)機。先伸展肢體，接著(zhù)慢慢坐起，坐在床上一會(huì )兒，并做一些養生保健的小動(dòng)作，如叩齒、搓面、轉肩、指彈后腦等等。然后起床洗漱，洗漱后馬上喝一杯溫開(kāi)水，以助排便。
跑步的重點(diǎn)其實(shí)是，你在跑步的時(shí)候，專(zhuān)心致志地跟你的身體在一起，然后體會(huì )整個(gè)運動(dòng)過(guò)程中自己身體的感受。現在很多人實(shí)際上已經(jīng)失去了對自己身體、情感的感受了，他過(guò)多地待在自己的思維和欲念的世界，過(guò)多地去關(guān)注外界，而這個(gè)狀態(tài)都是神和氣收不住的狀態(tài)。
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