人體有個(gè)穴位像河流，滋養著(zhù)五臟六腑！

　　古代很多大醫面對病垂的病人，都是用太溪穴“補腎氣”、斷生死。如果在這個(gè)穴位上仍能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說(shuō)明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒(méi)有跳動(dòng)，就說(shuō)明病人陰氣纏身，比較危險了。

　　腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大志，故名太溪。

　　太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。此穴被稱(chēng)為“人體的第一大補穴”，北京的西城一名老中醫，臨床最擅長(cháng)使用太溪穴，無(wú)論什么病，都會(huì )取太溪穴進(jìn)行治療。此穴為何如此神奇？且看下文！

　　太溪穴：腎經(jīng)的大補穴

　　《會(huì )元針灸學(xué)》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大志，故名太溪。”也就是說(shuō)，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。

　　從這個(gè)釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。我們都知道腎是人體的先天之本，中醫說(shuō)腎陰和腎陽(yáng)是生長(cháng)發(fā)育的根本。

　　五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎，腎一旦出現問(wèn)題，人體就會(huì )百病從牛。它好比大樹(shù)有根，枝葉雖枯，但根不枯死，尚有生機。關(guān)注健康就是關(guān)注先天之本，也就是激活腎經(jīng)。從哪里著(zhù)手激活腎經(jīng)呢？從太溪穴激活。

　　太溪：太就是大的意思，也就是說(shuō)它是腎經(jīng)上最大的溪流。它是足少陰經(jīng)有輸穴和原穴，輸穴就是本經(jīng)經(jīng)氣匯聚之地，而原穴也是本經(jīng)經(jīng)氣較大的“中轉站”，太溪穴合二為一。

　　所以太溪穴處腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺，腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里，因此中醫認為太溪穴具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮”的功能。也就是說(shuō)，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。

　　太溪穴是人體當中元氣旺盛而又尊貴無(wú)比的地方。太溪穴是足診三脈“決生死，處百病”三大獨特要穴之一，代醫家稱(chēng)其為“回陽(yáng)九穴之一”。

　　太溪穴：全身的大補穴

　　太溪穴不但是腎經(jīng)的大補穴，還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補后天，太溪穴偏重于補先天。所以，要補先天之本就得從太溪穴開(kāi)始。

　　太溪穴，它是人體陽(yáng)氣會(huì )聚的一個(gè)重要之地。凡是寒涼體質(zhì)的人，都不妨通過(guò)常灸太溪穴，讓溫暖的生機進(jìn)入寒體之內。

　　北京的西城有位名老中醫張士杰，臨床最擅長(cháng)使用太溪穴，無(wú)論什么病，他都會(huì )取太溪穴進(jìn)行治療，效果非常好，所以人送外號“張太溪”。張老發(fā)現人體的穴位太多太密，疾病也復雜多變。

　　如果逐一取穴的話(huà)，難免顧此失彼，取不到好的療效。在長(cháng)期的摸索當中，他發(fā)現，利用太溪一個(gè)穴，或者配合另外的一兩個(gè)穴，一樣可以取得很好的療效。所以，在他的治病過(guò)程中，大多數都取太溪穴。

　　因此，人們依照以往的習慣給了他"張太溪"這樣一個(gè)稱(chēng)呼。指壓太溪穴且對全身癥狀都有效。因血壓異常所引起的眩暈、耳痛、耳鳴、中耳炎等耳部疾病、慢性風(fēng)濕關(guān)節炎、濕疹、麻診、褐斑、雀斑等皮膚癥狀。

　　前列腺肥大、陽(yáng)痿、月經(jīng)困難、痛經(jīng)、月經(jīng)不調、腎炎、膀胱炎、夜尿癥等癥狀有效。且對神經(jīng)和情緒不穩、心情抗進(jìn)、頭部充血、失眠、手腳過(guò)渡虛冷、支氣管炎、喉嚨痛、氣喘、便秘或痔瘡等也很有效。

　　按摩太溪穴，這幾點(diǎn)需注意

　　太溪穴在腳踝內側的旁邊。從足踝內側中央起，往腳趾后方觸摸，在足踝內側和跟腱之間，有一個(gè)大凹陷。這凹陷中間，可感到動(dòng)脈跳動(dòng)之處的即是太溪穴。

　　按揉太溪一年四季都可以，但春秋季節天氣干燥的時(shí)候，按揉的時(shí)間應該長(cháng)一些，因為燥易傷陰，多揉一些時(shí)間，既可補陰，又可防燥傷陰；夏季可以時(shí)間短一些。

　　因為夏季濕氣比較重，按揉時(shí)間長(cháng)了，體內的陰氣太重反倒不好。冬季比較折中一些，每天按穴5分鐘就行了，但是無(wú)論什么季節，最好在晚上9-11點(diǎn)按揉，因為這個(gè)時(shí)候身體的陰氣較旺，可以“趁熱打鐵”。

　　太溪穴調理手腳冰冷極其有效。被此癥困擾的朋友，請務(wù)必在睡覺(jué)前刺激此穴，在每天反復刺激之下，不覺(jué)間便忘記了手腳冰冷這回事了。