2017-10-14
晚上睡多久決定你生什么病、活多久，最好的睡眠時(shí)長(cháng)是......
有些人特別注重養生，可是原有的病還是不見(jiàn)好，甚至新病還會(huì )慢慢增加，一問(wèn)才知道，別的都做到了，可就是睡不好、睡不著(zhù)。殊不知，睡覺(jué)才是養生的頭等大事。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫學(xué)的說(shuō)法，就如文字醫師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見(jiàn)癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節嚴重也肯能是癌癥征兆。
中醫號脈有講究早晨空腹號準最準確，每天早上太陽(yáng)剛升起來(lái)、人們剛起床、在沒(méi)有吃任何東西的時(shí)候號脈最佳。這是因為太陽(yáng)剛剛升起，陽(yáng)氣剛剛進(jìn)入體內，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時(shí)人體經(jīng)過(guò)一晚上的休息，各方面都處于一個(gè)相對穩定的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實(shí)反映。
有些人特別注重養生，可是原有的病還是不見(jiàn)好，甚至新病還會(huì )慢慢增加，一問(wèn)才知道，別的都做到了，可就是睡不好、睡不著(zhù)。殊不知，睡覺(jué)才是養生的頭等大事。
推膀胱經(jīng)時(shí)更容易判診，有氣節、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月經(jīng)不調。
一個(gè)體檢下來(lái)，10個(gè)女生8個(gè)有“乳腺增生”問(wèn)題。這時(shí)很多女性往往會(huì )跑去醫院?jiǎn)?wèn)醫生“乳腺增生會(huì )不會(huì )癌變成乳腺癌？”、“吃點(diǎn)什么藥才能‘消滅’增生”。其實(shí)，大部分乳腺增生的患者根本不用治療。
用手抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重復5-6次。每次只有一兩根頭發(fā)脫落就基本正常。如果每次都超過(guò) 3 根，趕緊防脫吧。
感冒與鼻過(guò)敏的本質(zhì)都是身體虛，因為虛才容易被感冒病毒侵犯；因為虛，所以連無(wú)傷害的刺激也需要用激烈的動(dòng)作來(lái)回應，這就是過(guò)敏。
中醫古籍所記載的飲食觀(guān)念，明確指出均衡的養分，來(lái)自五穀養氣血，不管那一個(gè)民族，他們的主食為五穀，包括粳米、麻、大豆、麥、黃黍。因為五穀是植物的種子，種子為生命的起源，有很強的生命力，在人體內為氣血生化的泉源，所以說(shuō)「五穀為養」。
崴腳，是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情，醫學(xué)上稱(chēng)做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過(guò)最大活動(dòng)范圍，令關(guān)節周?chē)募∪狻㈨g帶甚至關(guān)節囊拉扯撕裂，導致出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
飲食不規律，愛(ài)吃熏烤、高鹽、辛辣食物，又嗜愛(ài)煙酒，這些不良習慣都會(huì )破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致腸胃疾病，也增加了癌變幾率。因此，這一年齡段的人應該尤其保護腸胃。
有些人，平時(shí)酒量很大，然而現在變得喝一點(diǎn)之后就感覺(jué)“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物。
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