秋葵的功效與作用
中醫指出,因為人體的特殊結構,人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì )延至足部,當人體的某個(gè)器官出現異常時(shí),足部反射區就會(huì )有結晶沉積成為痛點(diǎn),當刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通,可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完畢可以射精。
用拇指指腹點(diǎn)按肓俞穴約1分鐘,直到感覺(jué)酸脹為止,左右手交替進(jìn)行。可加快胃腸蠕動(dòng),幫助排氣、散熱、排便,加速新陳代謝,消除脂肪;而運動(dòng)可緊實(shí)腰腹線(xiàn)條,達到平腹及美化腰腹線(xiàn)條的目的。
針灸歌訣:“肚腹三里留”,就是說(shuō)治療胃腸病找足三里,扎針并留針是有效的治療手段。從按摩角度來(lái)說(shuō),刺激足三里,會(huì )有健脾養胃、調節胃腸功能的作用,有助于防治胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、腹脹、泄瀉、便秘、痢疾等胃腸病。
中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會(huì )隨之而來(lái)。春天在五行中屬木,而五臟中的肝也屬木、還主疏泄。簡(jiǎn)單一句話(huà):春天正是疏通好時(shí)節!
國外,研究顯示,每天運動(dòng)半小時(shí),如走路、騎自行車(chē)、游泳、打門(mén)球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運動(dòng),保護血管的效果更好。
我們都知道腎是人體的先天之本,中醫說(shuō)腎陰和腎陽(yáng)是生長(cháng)發(fā)育的根本,五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎,腎一旦出現問(wèn)題,人體就會(huì )百病從牛。
便秘也是現在的人經(jīng)常得的一種病癥了,發(fā)作起來(lái)寢食難安,非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置,就能預防便秘。掌心是大腸經(jīng)的所在,可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣,減緩不適的癥狀。
承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣,所以,刺激它能通過(guò)振奮膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣,排出人體濕氣。
合谷為全身反應的最大刺激點(diǎn),可以降低血壓、鎮靜神經(jīng),常用拇指指腹垂直按壓此穴,每次1~3分鐘,早中晚各3次(多按效果更佳),還有健脾胃的作用,對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經(jīng)衰弱等癥都有很好的調理保健功能。