病是堵出來(lái)的，打通這些地方，百病自然消除

2018-06-25 來(lái)源：中醫理療康復標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會(huì )隨之而來(lái)。春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏泄。簡(jiǎn)單一句話(huà)：春天正是疏通好時(shí)節！

“萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò )通百病消，血液清顏如玉”可見(jiàn)經(jīng)絡(luò )疏通是相當重要的。

中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會(huì )隨之而來(lái)。春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏泄。簡(jiǎn)單一句話(huà)：春天正是疏通好時(shí)節！

氣堵了——氣郁！

疏通法：蘿卜、芹菜、拍打膻中

常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。

生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。如果氣郁明顯，可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試，效果一般會(huì )不錯。

膻中穴

緩解心悸、焦躁

位于兩側乳頭正中間與胸骨中線(xiàn)的交接點(diǎn)：對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

血堵了——血淤！

疏通法：銀耳、木耳、大蒜

皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時(shí)胸肋會(huì )感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現。

可用活血化瘀的食物來(lái)調理，比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。

還有重要的大蒜，可別忘了！道醫認為大蒜性辛溫，其所含有的大蒜素有化解血瘀、擴血管的目的，被作為血管的“清道夫”。

合谷穴

穩血壓，增強免疫力

先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是。

抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

濕堵了——濕邪！

疏通法：山藥、薏米

有時(shí)遇到回南天，濕度過(guò)高、陰氣過(guò)重，身上就容易出濕疹、風(fēng)疹、痤瘡，肢體時(shí)不時(shí)有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，這多是被濕邪侵犯了。

祛濕本身并不難，平日不妨吃點(diǎn)健脾祛濕的食物，比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等，可很好地改善癥狀。

足三里穴

促進(jìn)代謝，調理腸胃

膝蓋骨外側下方凹陷往下約3指寬處：修飾曲線(xiàn)，恢復窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復、促進(jìn)代謝。

濕堵了——濕邪！

疏通法：蓮藕、竹筍、冬瓜

一說(shuō)有“熱毒”，你可能想象不出什么樣，但熱毒堵在體內的癥狀卻很常見(jiàn)：渾身發(fā)熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關(guān)節肌肉酸痛，這些都是熱毒的主要癥狀。

道醫講了，“寒者熱之、熱者寒之”，有了熱毒，這么好的文章來(lái)自公眾號學(xué)艾灸,那就適當多吃點(diǎn)寒性及涼性的食物，比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。

另外，馬蹄能清熱解毒，有清熱利尿、輔助降血壓的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清潤、預防熱毒感冒之效。

曲池穴

疏風(fēng)清熱，防掉發(fā)

在手肘關(guān)節彎曲凹陷處。

抒壓、解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機，可讓肌膚循環(huán)改善，避免“中痧”。

寒堵了——寒邪！

疏通法：小米粥、熱湯

過(guò)了一整個(gè)冬天，身體多少受了些寒氣，如果受寒過(guò)重，堵在體內，就會(huì )傷及陽(yáng)氣，出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發(fā)白、容易拉肚子等。

可吃一些小米粥、熱湯來(lái)散寒。人喝了熱湯以后，會(huì )出一身汗，那么體表的寒邪就會(huì )散了，這就和我們在剛剛感冒的時(shí)候，喝碗熱姜湯可以出汗散寒一樣。

內關(guān)穴

調節自律神經(jīng)、解除疲勞

位置在手掌面關(guān)節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經(jīng)，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈目眩。

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1.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。

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