廣州人素有自己買(mǎi)中藥煲涼茶的習慣。廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院藥劑科主任中藥師唐洪梅指出,涼茶并非一味地“涼”就可以,也得按體質(zhì)選擇。大家可以按下文操作,對號入座,選擇其中一兩味中藥泡茶或者煎服。如分不清自己的體質(zhì)類(lèi)型,則最好在中醫師或中藥師的指導下選用,以免適得其反。
血氣旺盛者
癥狀:血氣旺盛,有高熱、煩渴、面紅目赤、尿黃便干、苔黃等癥。
涼茶類(lèi)別:最好選擇魚(yú)腥草、夏枯草、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉、白茅根、生地黃等具有清熱解毒、涼血作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
體質(zhì)陰虛者
癥狀:有口干舌燥、心煩氣躁、大便干燥、盜汗、失眠和舌紅少苔等癥狀。
涼茶類(lèi)別:最好選用生地黃、沙參、玉竹、麥冬、天冬、玄參、銀耳、石斛等具有清熱養陰、生津止渴作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
陽(yáng)虛者
癥狀:多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言,平時(shí)易患感冒,三伏天出汗較多。
涼茶類(lèi)別:選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術(shù)等具有補氣、養陰、清熱、生津作用的中藥煎服或泡茶飲用。此類(lèi)藥則宜于清晨至午前服用,中醫認為,這“使人陽(yáng)氣易達故也”。
暑熱濕重者
癥狀:多為發(fā)熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等暑熱濕重癥狀。
涼茶類(lèi)別:選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西瓜皮等具有清熱、除煩、祛濕、調暢汗液作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
肝陽(yáng)上亢者
癥狀:大多有頭暈目眩、面紅目赤、心浮氣躁、聲若洪鐘等肝火旺盛的癥狀。
涼茶類(lèi)別:選用龍膽草、蓮子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米須等具有平肝潛陽(yáng)、清心降火作用的中草藥煎服或泡茶飲用。如伴便秘,可加適量生大黃或胖大海。
風(fēng)熱感冒者
癥狀:多有發(fā)熱頭痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等癥狀。
涼茶類(lèi)別:最好選用連翹、金銀花、荊芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹葉、蘆根等具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱作用的中草藥煎服或泡茶飲用。此類(lèi)藥則宜放至稍溫涼后服用。
神經(jīng)衰弱者
癥狀:多有精神不振、失眠多夢(mèng)等癥狀。
涼茶類(lèi)別:最好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類(lèi)藥則應在睡前空腹服用。
身材肥胖者
癥狀:過(guò)食肥膩、缺少運動(dòng)、容易疲勞、動(dòng)則喘甚和伴有“三高”(即高血糖、高血壓和高血脂)等癥狀,或患有心腦血管病和糖尿病等。
涼茶類(lèi)別:選用山楂、柿葉、菊花、絞股藍、銀杏葉、綠茶葉、花生衣、草決明等具有降血脂、減肥作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
利水滲濕,健脾,寧心。用于水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。
健客價(jià): ¥1滲濕利水,益脾和胃,寧心安神。治小便不利,水腫脹滿(mǎn),痰飲咳逆,嘔噦,泄瀉,遺精,淋濁,驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥27請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥98補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。
健客價(jià): ¥20活血,化瘀,消癥,用于婦人宿有癥塊,或血瘀經(jīng)閉,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后惡露不盡。
健客價(jià): ¥8活血,化瘀,消癥。用于婦人宿有癥塊,或血瘀經(jīng)閉,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后惡露不盡。
健客價(jià): ¥15.5治療肝炎藥。用于慢性乙型肝炎。
健客價(jià): ¥6.8補脾和胃,益氣復脈。用于脾胃虛弱,倦乏力,心動(dòng)悸,脈結代。
健客價(jià): ¥25活血,化瘀,消癔。用于婦人宿有瘕塊,或血瘀經(jīng)閉,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后惡露不盡。
健客價(jià): ¥42活血,化瘀,消癥。用于婦人宿有癥塊,或血瘀經(jīng)閉,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后惡露不盡。
健客價(jià): ¥8健脾益氣。用于腫瘤患者放化療脾胃氣虛證者。
健客價(jià): ¥281健胃消食。
健客價(jià): ¥19用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥36用于鋅缺乏引起的兒童厭食,異食癖,生長(cháng)發(fā)育不良。亦用于口腔、胃、十二指腸潰瘍。
健客價(jià): ¥201.由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食、異食癖、生長(cháng)發(fā)育不良及成人鋅缺乏癥。 2.尋常型痤瘡。 3.口腔、胃、十二指腸及其他部位的潰瘍癥。可用于促進(jìn)刀口、創(chuàng )傷、燒傷的愈合。
健客價(jià): ¥35用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥65由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食、異食癖、生長(cháng)發(fā)育不良及成人鋅缺乏癥。尋常型痤瘡。口腔、胃、十二指腸及其他部位的潰瘍癥。可用于促進(jìn)刀口、創(chuàng )傷、燒傷的愈合。
健客價(jià): ¥37由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食、異食癖、生長(cháng)發(fā)育不良及成人鋅缺乏癥。尋常型痤瘡。口腔、胃、十二指腸及其他部位的潰瘍癥。可用于促進(jìn)刀口、創(chuàng )傷、燒傷的愈合。
健客價(jià): ¥20