健腎生發(fā)丸(廣盛源)的主要成份是制何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、五味子、大棗、女貞子（酒制）、菟絲子等。具有補腎益肝，健腎生發(fā)的作用。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。

每天晚上入睡都很困難、遇到事情都會(huì )特別的緊張，這些都是神經(jīng)衰弱的典型癥狀，如果說(shuō)這些癥狀您已經(jīng)存在的話(huà)，建議您一定要及時(shí)的調節自己的情緒，避免神經(jīng)衰弱癥狀加重。而想要更好的調節情緒，建議您可以通過(guò)食療的方法效果也是非常不錯的，那么具體神經(jīng)衰弱患者吃什么好呢？

對于有神經(jīng)衰弱的朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意多吃富含脂類(lèi)的食物，脂肪類(lèi)食物一般都含有比較豐富的卵磷脂，而卵磷脂可以讓腦細胞膜變柔軟，這樣就可以達到增強記憶力，改善腦功能的效果，對于衰弱型的神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)特別的合適，而含脂肪比較多的食物主要有動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、黃油、玉米、豬腦及核桃等。

另外比較適合神經(jīng)衰弱患者食用的還有含蛋白質(zhì)豐富的食物，蛋白質(zhì)可以幫助人體抑制過(guò)于興奮的大腦神經(jīng)，讓大腦變得平靜，這對于興奮型的神經(jīng)衰弱患者特別的合適。而含蛋白質(zhì)比較豐富的食物主要有瘦豬肉、羊肉、牛奶、雞鴨、蛋及豆制品等。

對于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)還可以多吃含糖的食物，糖可以很好的放松人體神經(jīng)，讓人變得不是那么的緊張，而且糖在人體內分解成的葡萄糖還是大腦細胞的能量來(lái)源，所以這種食物對于改善神經(jīng)衰弱癥狀特別有效。含糖的食物比較多，比如說(shuō)各種糖果、、蜂蜜、甘蔗、大米、紅薯及水果等。

通過(guò)本文的介紹，相信您一定知道了神經(jīng)衰弱患者吃什么好了吧，相信對于輕微的神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)自我的心理調節和飲食的調節，一定可以很好的控制自己的疾病癥狀，讓神經(jīng)衰弱不繼續發(fā)展下去，也就可以讓自己早日康復起來(lái)了。

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（實(shí)習編輯：雷海琴）