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中醫:春天皮膚癢用中醫來(lái)調攝精神

2014-08-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春天是個(gè)生機勃勃的季節,也是許多容易過(guò)敏的朋友困惑苦惱的季節。為什么春季多發(fā)過(guò)敏性疾病呢?日常生活中該注意些什么呢?

  眾所周知,季節氣候對人體影響很大。春季多風(fēng),時(shí)寒時(shí)暖,乍陰乍晴,天氣變化無(wú)常。過(guò)敏性皮膚病就有逐漸增多的趨勢。如開(kāi)春后,某些濕疹、顏面再發(fā)性皮炎、過(guò)敏性皮炎、蕁麻疹的病人病情開(kāi)始反復,這與春季陽(yáng)氣生發(fā),萬(wàn)物始萌,桃紅柳綠,百花盛開(kāi),外界環(huán)境中致敏物質(zhì)的增多有密切關(guān)系,體質(zhì)敏感者極易受到花粉等物質(zhì)的困擾。當然四季皆有風(fēng),但風(fēng)邪引起的疾病以春季為多,在其他季節也可發(fā)生。

  春氣內應肝,肝氣、肝火易隨之上升,使得人的精神情緒隨之高亢,這也是皮膚病加重的原因之一。所以《內經(jīng)》指出,在春令季節,人們應從精神調攝、生活起居、運動(dòng)健身等諸多方面,以“生”為中心對人體進(jìn)行調養,逆此規律,將會(huì )影響肝木的生理特性,抑其生發(fā)、條達之性,引起相應的病理變化。因此,春季的精神調攝尤為重要,一方面有利于肝氣的疏散,另一方面在入夏之前使病情得到控制。與此同時(shí),一定要保持充足睡眠和必不可少的運動(dòng)鍛煉,舒緩壓力并保持心情舒暢,避免由于生活作息不規律而產(chǎn)生的各種皮膚問(wèn)題。

  春季風(fēng)沙大,空氣中的花粉、柳絮漫天飛舞,容易附著(zhù)在表層皮膚,堵塞毛孔,很多人習慣性地增加洗臉次數,更頻繁地使用洗面奶及祛脂力強的潔膚品,這樣反而會(huì )加重過(guò)敏癥狀。適度清潔是敏感肌膚的保養重點(diǎn)。在日常保養中更應注意加強保濕,敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠水分,所以比一般人更容易感覺(jué)面部干燥、缺水,最好選擇成分明確、具有修復皮膚屏障功能的、功效相對單一的保濕產(chǎn)品。

  紫外線(xiàn)亦是導致皮膚敏感的大敵,敏感性皮膚尤其要注意防曬。陽(yáng)光還可能導致光過(guò)敏性皮膚病,對于這一類(lèi)人來(lái)說(shuō),預防至關(guān)重要,不宜在強光下呆得太久,采取一些避光措施,如戴太陽(yáng)帽、太陽(yáng)眼鏡或涂些防光劑等是必不可少,根據個(gè)人膚質(zhì)、生活環(huán)境的不同選取適當的防曬產(chǎn)品。

  敏感之人要注意起居調攝,遠離過(guò)敏源是至關(guān)重要的一環(huán),如盡量不要到植物園等花草樹(shù)木繁茂的地方游玩,不要在植物開(kāi)花播粉的季節外出踏青,居室內少放或不放花木等。同時(shí)居室要開(kāi)窗通風(fēng),降低花粉濃度,根據具體情況進(jìn)行預防或干預治療。

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