如果家長(cháng)學(xué)會(huì )了小兒推拿法，當孩子有病的時(shí)候，您只用揉揉他們的小手就可以了，這是最智慧的選擇。

孩子的手上有著(zhù)這么多的內藥，究竟要怎么使用呢?下面我為父母們介紹一下這些內藥的取藥原則和一些簡(jiǎn)單的招式吧。

(1)五臟的清和補

五個(gè)指頭的指腹分別關(guān)聯(lián)著(zhù)五臟，而五臟有虛有實(shí)，對于孩子來(lái)說(shuō)，“虛”就是某方面活力沒(méi)有充分調動(dòng)，這就需要補；“實(shí)”就是某方面的活力或機能過(guò)于旺盛，這就需要清，相當于潑點(diǎn)兒冷水，讓它別那么亢奮。

兒童的絕大多數病都與火氣旺有關(guān)，心火一般只能清不能補。木生火，木旺則火旺，因此肝木一般也不能補，而只能清。生病的孩子經(jīng)常會(huì )出現發(fā)熱、面紅耳赤、煩躁不安、哭鬧等現象，這都是心火、肝火亢盛的表現，都需要清心火、清肝木。

脾土和肺金可清可補，要視孩子的具體情況而定。脾為后天之本，脾虛則不能運化食物，腹瀉是兒科非常見(jiàn)的一種癥狀，只要有這個(gè)癥狀，就要補脾土。熱生于肺，小兒有發(fā)熱的癥狀，則需要清肺金；同時(shí)，又因為肺虛生熱，所以又要補肺金。清是清熱，補是補虛，二者相得益彰，并不矛盾。

腎水則只能補不能清，因為腎是人的先天之本，孩子的健康很大程度上取決于先天之本。

那么，具體要怎么清，怎么補呢?對于脾土、肝木、心火、肺金來(lái)說(shuō)，直推(向指根方向)為清，旋推為補。腎水，則恰恰相反，直推為補，旋推為清。說(shuō)白了，孩子的小指、食指和中指都只能直推，拇指和無(wú)名指直推、旋推都可以。

(2)寒涼病癥推三關(guān)

推三關(guān)就是用拇指或并攏食指和中指，從孩子手臂前側的腕部推到肘部，如此反復，根據年齡和病情把握次數，0-3歲的孩子一般不超過(guò)200次，3-10歲的孩子不超過(guò)500次。以推至孩子的手臂發(fā)紅、眼睛開(kāi)始安定而有神為宜。

如圖所示：推三關(guān)，好比給孩子服用了麻黃、肉桂，這兩味藥都是溫性的，用來(lái)溫里、發(fā)汗。有的孩子是寒性體質(zhì)，陽(yáng)氣不是很旺盛，再加上受了點(diǎn)兒寒，或吃了點(diǎn)兒涼的，就容易拉肚子。而偏偏有的庸醫認為拉肚子就是因為脾胃有熱，于是用苦寒的藥物。

(3)熱性疾病退六腑

六腑屬陽(yáng)，陽(yáng)氣行于六腑，必須要暢通，如果有阻滯，就像電器里某一個(gè)元件短路，馬上就會(huì )發(fā)熱，而且往往是40度以上的高熱。退六腑好比中藥里的滑石、羚羊角，可以清熱，疏通六腑。具體操作方法：推前臂后側，自手肘部推到腕部。這一招，可以迅速清退小兒高熱。

(4)揉外勞宮

勞宮穴在手心里，外勞宮在手背上與勞宮對應的位置。如圖所示：家長(cháng)給孩子揉外勞宮時(shí)，要用左手托住孩子的小手，然后用右手的小指點(diǎn)住孩子外勞宮穴，輕輕轉圈揉動(dòng)。這種手法可以燃起孩子的心火，驅散體內的寒氣，對于風(fēng)寒感冒、虛寒腹瀉、脫肛、遺尿、疝氣等都有非常好的效果。

(5)清天河水

清天河水則是推前臂內側正中，用大拇指或將食指、中指兩指并攏，以指腹從孩子的腕部推到肘部。清天河水有退熱、鎮靜、安眠的作用，對于孩子發(fā)燒、心煩、口渴等有很好的療效。

(6)推大腸和清大腸

大腸和肺相表里，熱生于肺，不能完全從肺部清退，這時(shí)就得借助于肺的賢內助——大腸了。

大腸就好比機器上的煙囪，是肺熱的重要排泄口。所以，當孩子有肺熱、肺燥的時(shí)候，家長(cháng)就不妨通過(guò)孩子的大腸經(jīng)來(lái)調整。

沿著(zhù)孩子食指外緣，從指尖推到虎口，叫推大腸，可以生津潤肺；從孩子的虎口推到食指尖，叫清大腸，是用來(lái)清熱的。

(7)推脊柱

推脊柱也有很好的退熱作用。具體做法：讓孩子趴下來(lái)，家長(cháng)用食指、中指的指腹從孩子脖子根部一直推到尾椎骨。

脊柱的妙用無(wú)窮，從上往下推可以幫孩子退熱，而從下往上捏則有病治病，無(wú)病強身，這就是我們前面講的捏脊。捏脊對于孩子的治療和保健來(lái)說(shuō)，也是非常管用的。

(8)掐四橫紋

孩子平時(shí)若總是食欲不振、吃什么都沒(méi)胃口，或者出現胃脹、腹脹時(shí)，這時(shí)候家長(cháng)一定要趕緊掐一掐孩子雙手的四橫紋。四橫紋指孩子食指、中指、無(wú)名指、小指上靠近手掌的第一指關(guān)節的4個(gè)橫紋。

家長(cháng)可以用大拇指的指甲掐揉孩子雙手的四橫紋，力度以孩子稍有痛感但又能接受為宜，每個(gè)手指掐2-3分鐘。這個(gè)方法治療孩子疳積效果非常好，另外還可以治療孩子的腹脹、腹痛、消化不良、驚風(fēng)、氣喘等病癥。

(9)分推腹陰陽(yáng)

如果孩子受了涼氣，導致了肚子疼，這時(shí)父母除了要盡快給孩子吃些溫熱的食物以祛寒之外，還要給孩子揉揉肚子。家長(cháng)要先用溫水將手泡熱，或者是雙手搓熱后再開(kāi)始給孩子揉，揉的時(shí)候可以從孩子中脘至肚臍中線(xiàn)向兩肋方向分推，這叫做分推腹陰陽(yáng)，推5-10分鐘即可，能幫助排出孩子體內的寒氣，治療肚子痛、腹脹、消化不良、惡心嘔吐等癥。

(10)揉板門(mén)

揉板門(mén)也經(jīng)常用來(lái)治療小兒疳積，療效非常好。板門(mén)就在手掌大魚(yú)際處，家長(cháng)給孩子揉板門(mén)時(shí)候，可以一只手托住孩子的小手，用另一只手的拇指按揉板門(mén)，順時(shí)針、逆時(shí)針都可以，也可以使用推法，來(lái)回推動(dòng)，時(shí)間3-5分鐘即可。揉板門(mén)可以調理孩子的脾胃，讓孩子胃口大開(kāi)。

(11)搓耳朵

耳穴藥庫的妙用，同樣，對于孩子來(lái)說(shuō)，耳朵也是一味保健的良藥。家長(cháng)平時(shí)可以經(jīng)常給孩子搓搓耳朵，每次3-5分鐘，就可以疏通經(jīng)絡(luò )，提升氣血，滋養腎氣，讓孩子的身體更加健康。

另外，孩子如果不小心受了驚嚇，就容易睡不安穩、胃口也會(huì )變差，家長(cháng)也可以通過(guò)給孩子按摩兩只小耳朵來(lái)解除這種不適。家長(cháng)可以把孩子的小耳朵搓得紅紅的，這樣孩子緊張的情緒就能很快舒緩下來(lái)了。

上面這幾招，對于越小的孩子，效果越明顯，0-5歲的孩子，一般是一用就靈；對于5-10歲的孩子，效果要稍微差些，如果想達到最佳效果，就得配上耳穴和其他四肢穴了；對于10歲以上的孩子，則可以照成人那樣取耳朵和四肢上的高升點(diǎn)。

家長(cháng)在給孩子取手穴進(jìn)行按摩的時(shí)候要遵循“男左女右”的原則，男孩取左手，女孩取右手。

推拿的時(shí)候，用拇指或食、中兩指都行，以孩子感覺(jué)舒適為度。

在孩子幼小的心靈里，穿著(zhù)白大褂的醫生太可怕了，他們治病，都是灌苦藥、用針扎，所以，他們往往一看到醫生就會(huì )哭。為人父母者，能體會(huì )到孩子心里的恐懼嗎?如果家長(cháng)學(xué)會(huì )了小兒推拿法，當孩子有病的時(shí)候，您只用揉揉他們的小手就可以了，這是最智慧的選擇。