現在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動(dòng)量少，身體陰盛陽(yáng)虛，濕邪內郁，所以大便無(wú)法正常。

為什么成型的大便很少呢？脾虛則便溏，中國人本應以五谷雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺(jué)得很虧，長(cháng)期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著(zhù)脾虛，也意味著(zhù)體內有濕氣。在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，最怕濕邪。

濕是最容易滲透的。

濕邪從來(lái)不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時(shí)候來(lái)得痛快。

濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì )兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問(wèn)題……

虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀—>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌

萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì)，從虛到癌也就這幾步，請注意！

1“虛”的感覺(jué)是怎么樣？

“虛”的體質(zhì)是覺(jué)“累疲勞，犯困，沒(méi)有精神”等；體虛最大的二個(gè)原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個(gè)人生活習慣經(jīng)常晚上很晚睡覺(jué)，或者說(shuō)睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個(gè)人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機能就開(kāi)始下降，我們體質(zhì)就是這樣開(kāi)始變＂虛＂；

2“寒”的感覺(jué)是怎么樣？

“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺(jué)感冷”等；當一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身體受“寒”；

3＂濕＂氣的感覺(jué)怎么樣?

當身體“寒”氣越來(lái)越重時(shí)，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣，一個(gè)身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過(guò)雨的衣服，感覺(jué)身體重與不舒服；

特別注意：寒濕氣容易進(jìn)入我們身體的5個(gè)主要通道是：

肩頸部的“大椎穴”

從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)；

前胸的＂膻中穴＂

從＂膻中穴＂進(jìn)入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；

肚臍部位的“神闕穴”

從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。其實(shí)我們可以用一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長(cháng)蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長(cháng)期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

腰部的“命門(mén)穴”

從“命門(mén)穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；

腳底的“涌泉穴”

從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起漆關(guān)節酸痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥狀；

“寒濕體質(zhì)”是萬(wàn)病之源，而體質(zhì)＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體；所以當人體因各種原因感覺(jué)疲勞時(shí)，就可以通過(guò)排寒濕和補充陽(yáng)氣及時(shí)恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進(jìn)入我們體內。道醫講：虛則補，寒者熱之；

4＂凝＂的感覺(jué)怎么樣?

當體內＂寒濕氣＂時(shí)間長(cháng)了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

5＂淤＂的感覺(jué)怎么樣?

＂淤＂的時(shí)間長(cháng)易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過(guò)程中痧點(diǎn)全是黑，紫色的；

6＂阻塞＂的感覺(jué)怎么樣?

＂阻塞＂時(shí)間長(cháng)了就容易生病，每個(gè)人生病不一樣；

7＂瘤＂的感覺(jué)怎么樣?

長(cháng)＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；

8＂癌＂的感覺(jué)怎么樣?

是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。

為避免風(fēng)寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等。