女人，把這個(gè)部位，按一次，相當于打一支抗衰針，可以通九條經(jīng)絡(luò )、108個(gè)穴位，還有15大好處，這個(gè)地方是什么？它就是胸部，每天堅持做半個(gè)小時(shí)，相當于胸部做有氧運動(dòng)5公里！

　　為什么要做胸？

　　因為來(lái)月經(jīng)脹痛！

　　為什么要做胸？

　　因為小葉增生會(huì )演變成乳腺癌！

　　為什么要做胸？

　　因為胸部是女性第二張臉！

　　為什么要做胸？

　　因為胸部長(cháng)痣毒素排不出去！

　　為什么要做胸？

　　因為哺乳期后乳汁殘留！

　　為什么要做胸？

　　因為乳暈上長(cháng)乳凸！

　　為什么要做胸？

　　因為青筋明顯靜脈毒素過(guò)多！

　　為什么要做胸？

　　因為有副乳的人患癌幾率大！

　　為什么要做胸？

　　因為淋巴腫大發(fā)黑！

　　為什么要做胸？

　　因為胸上有九條經(jīng)絡(luò )經(jīng)過(guò)！

　　為什么要做胸？

　　因為乳腺癌已經(jīng)是紅顏第一大殺手！

　　乳房如同女人的第二張面孔，也是女性美麗自信的象征。隨著(zhù)時(shí)代進(jìn)步，乳房疾病案例日益上升以及患病年齡層不斷下降，讓我們不得不重視乳房健康。

　　直接通過(guò)胸部的經(jīng)絡(luò )有9條

　　直接通過(guò)胸部的經(jīng)絡(luò )有9條（包括：肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)、任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)），所以很多身體的問(wèn)題都會(huì )影響到胸部健康，所以胸部也成了女人最危險的地方！

　　女子乳頭屬肝，乳房屬胃；

　　男子乳頭屬肝，乳房屬腎。

　　足少陰腎經(jīng)，上貫肝膈而與乳相聯(lián)；

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)之直者，從缺盆下而貫乳中；

　　足厥陰肝經(jīng)上膈，布胸脅繞乳頭而行。

　　沖脈任脈均起于胞中，為氣血之海，上行為乳，下行為經(jīng)。沖脈挾臍上行，至胸中而散；

　　任脈循腹里，上關(guān)元至胸中。

　　乳房有多條經(jīng)脈交匯，也是氣血交換的集中營(yíng)。

　　心肺經(jīng)：心主血，肺主氣，氣推血走，血帶氧走，乳房長(cháng)在心肺區，當乳房出現乳腺增生或者乳腺堵塞的時(shí)候，就會(huì )影響到身體的氣血受阻，循環(huán)不暢導致氣血兩虛！氣血兩虛的女性必定會(huì )導致體弱多病、手腳冰涼、面部萎黃、長(cháng)斑長(cháng)痘，腰酸背痛，肩頸疾病，失眠多夢(mèng)等等一系列的亞健康問(wèn)題。

　　乳房對應心肺區，按摩乳房時(shí)，不單單是促進(jìn)乳房局部的氣血循環(huán)，預防乳腺疾病，同時(shí)還可以加強心肺區的氣血運行，從而促進(jìn)全身的氣血循環(huán)，保障身體健康。

　　專(zhuān)業(yè)的催乳師都會(huì )通過(guò)疏通的手法，通過(guò)按摩乳房和經(jīng)絡(luò )的疏通，達到乳腺疏通的目的，從而使我們母乳喂養的道路更加順暢，身體更加健康。

　　胸部問(wèn)題先以疏通為主，按摩中出現疼痛，親們可以通過(guò)自身疼痛部位找到問(wèn)題根源，對癥下藥，南少林火功推拿研究所提示：想自我按摩乳房，可再參考本期的第四篇文章《乳房不摸，小心被割，但摸乳房，很講究技巧的》

　　1、任脈——心臟的位置，出現疼痛

　　心火旺，應當減少心理壓力、注意夜間睡眠。建議夜間睡眠前喝溫熱的牛奶，還有睡眠前一小時(shí)用熱水燙腳。加速足部血液運動(dòng)會(huì )加強睡眠質(zhì)量。

　　2、肝經(jīng)——整個(gè)乳房的四分之一處，按摩時(shí)出現疼痛

　　調節夜間睡眠。增強肝臟排泄功能

　　調節心情，避免生氣、生悶氣

　　3、胃經(jīng)——整個(gè)乳房的二分之一處，按摩時(shí)出現疼痛

　　最近腸胃功能弱勢，或消化、或吸收功能差，對身體各組織輸送營(yíng)養的關(guān)鍵，胃是起到很重要的作用。如果腸胃分解吸收不到營(yíng)養，那么身體就自然吸收不到營(yíng)養。營(yíng)養不充分的分配。自然機能就會(huì )下降。

　　4、乳根——乳房B區末端。位于乳盤(pán)，正對乳頭方向下端位置。有少許凹陷處。

　　乳頭正對直下方，腹腔位置就是卵巢。那么承上啟下的關(guān)鍵通暢點(diǎn)就是乳根的位置。

　　按摩時(shí)出現疼痛：

　　a、文胸鋼圈過(guò)硬，壓迫胸部血液循環(huán)。（假設用繩子捆綁手指，短時(shí)間內就會(huì )出現手指麻木的現象。以此類(lèi)推。胸部穿著(zhù)緊迫的內衣。壓迫并阻礙胸部循環(huán)。那么，久而久之乳腺就會(huì )出現弱勢機能。）

　　b、經(jīng)期出現經(jīng)量、經(jīng)色、及血塊淤結癥狀。相對應還會(huì )出現經(jīng)期腹脹、腹痛、腹墜及小腹陰冷的現象。

　　5、腎經(jīng)——乳房的四分之三處，按摩時(shí)出現疼痛：

　　腎氣不足。建議多預防腰部受涼、經(jīng)期前后忌吃生冷、日常多吃黑色食物補充腎源氣同樣，腎氣不足的女性經(jīng)期也會(huì )出現各類(lèi)不適癥狀。并伴有記憶力減退和畏寒的現象。

　　6、膽經(jīng)——乳房旁側。與淋巴直線(xiàn)相對的位置。按摩時(shí)出現疼痛：

　　淋巴循環(huán)不暢（膽經(jīng)就像淋巴的萬(wàn)能鑰匙，當淋巴代謝出現故障之后，淋巴循環(huán)減弱，膽經(jīng)就是可以加速淋巴組織的代謝。保證胸腔的正常循環(huán)代謝。）

　　7、淋巴——腋下凹陷處，按摩出現疼痛：

　　淋巴在前期操作時(shí)就發(fā)現有硬塊，或腋凸時(shí)。一般在接受手法操作的時(shí)候都會(huì )出現疼痛感。那么是因為淋巴環(huán)境出現淤結與堵塞的現象。（人體只有三個(gè)淋巴區域幫助我們身體對外代謝。一是翳風(fēng)穴，在耳后。負責面部淋巴的代謝。二是腋下淋巴。負責整個(gè)胸腔的代謝。三是腹股溝淋巴。負責整個(gè)盆腔的代謝。因為乳腺是長(cháng)在胸腔位置。那么腋下淋巴的重要性就非常顯著(zhù)。如果腋下淋巴出現淤結和堵塞就會(huì )影響到胸腺的健康。同樣。乳腺也會(huì )由此減弱免疫機能）

　　8、肺經(jīng)——胃經(jīng)的上方，鎖骨處。呈現為斜長(cháng)形，按摩時(shí)出現疼痛

　　人體內本身是需要氣血推動(dòng)才可以加速循環(huán)。肺經(jīng)的弱勢現象就會(huì )減緩循環(huán)，增加毒素與垃圾的沉淀。所以建議保健肺經(jīng)。保持身體內正常的循環(huán)代謝。

　　做一次胸相當于打一支抗衰針，可以通九條經(jīng)絡(luò )、108個(gè)穴位，還有15大好處，每天堅持做半個(gè)小時(shí)，相當于胸部做有氧運動(dòng)5公里！

　　每位女性都希望擁有一對挺拔豐滿(mǎn)的乳房，但是最近幾年乳房疾病的日益增多向我們昭示乳房保健的重要性。那么，如何進(jìn)行有效保健呢？下面介紹一些乳房經(jīng)絡(luò )保健的方法給各位女性。南少林火功推拿研究所提示：想自我按摩乳房，可再參考本期的第四篇文章《乳房不摸，小心被割，但摸乳房，很講究技巧的》

　　1、以乳頭垂直地面的直線(xiàn)為足陽(yáng)明胃經(jīng)。乳房不飽滿(mǎn)、乳房較小、乳房?jì)扔薪Y節者皆屬足陽(yáng)明氣血虛弱，而脾胃功能較好者乳房則豐滿(mǎn)圓潤。

　　2、足陽(yáng)明胃經(jīng)內側靠近人體前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸為腎經(jīng)及沖脈的循行線(xiàn)路，而沖脈又稱(chēng)十二經(jīng)脈之海，能調節十二經(jīng)氣血，與子宮和女性生殖能力密切有關(guān)。所以沖脈不通暢者、腎氣不足者易在月經(jīng)來(lái)潮前出現乳房脹痛，隨著(zhù)月經(jīng)的來(lái)潮，癥狀逐漸好轉。

　　3、乳頭外側胸部有手厥陰心包經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)。當我們情緒不暢、胸中氣滯、心中悶阻、心肺不利、脾胃虛弱、水液運行障礙時(shí)，多在乳房外上象限出現腫塊，也是臨床乳房腫塊出沒(méi)多發(fā)場(chǎng)所。

　　通則不痛，痛則不通，大家睡前醒后，可用右手各手指放在左側乳房部肋間隙由內側的腎經(jīng)開(kāi)始，依次緩慢推揉到乳房外側的脾經(jīng)、肺經(jīng)。然后同樣方法按摩右乳。每乳推揉5~10分鐘左右，對乳房下垂、不豐滿(mǎn)、增生，以及因脾胃虛弱沖任不調情緒不暢等引起的胸中氣滯咳嗽、胸悶均有較好的預防治療作用。

　　乳房，自古以來(lái)就是女人美麗的象征。對于成年女性來(lái)說(shuō)，它不僅是性與哺育的符號，更是與生命緊緊相聯(lián)的一部分，是內分泌的靶向器官，上下相通相連，美麗自信性感的象征。胸，亦是女人的第二張臉。乳房，是女人最貴的房子。房子需要裝修美化，女人的胸部更應該多重視，多保養。