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一次解決上半身所有的酸痛,按摩它就OK

2017-11-02 來源:新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:第六個對應(yīng)穴位:上身淋巴(手法用畫線條的方法按壓)腳底貼地板,刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區(qū)”,像是要將堆積在這里的廢物往前推出去。

  上半身酸痛有多種,不管脖子酸痛、肩膀酸痛、肩胛骨酸痛....只要是上半身上網(wǎng)酸痛,按摩腳底的7個對應(yīng)穴位,基本上一次解決上半身所有的酸痛。

  第一個對應(yīng)部位:環(huán)軸關(guān)節(jié)(手法用點壓的方法按壓)

  第二個對應(yīng)穴位:頸椎(手法用點壓的方法按壓)

  姆趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按壓第1、2關(guān)節(jié)。

  第三個對應(yīng)穴位:肩膀(手法用鋸齒線的方法按壓)

  趾頭向外壓,先框起“肩膀反射區(qū)”外緣,再在框內(nèi)從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。

  第四個對應(yīng)穴位:脊椎(手法用畫線條的方法按壓)

  食指握靠棉花棒頂端,在食趾內(nèi)側(cè)以下到腳底中段長條區(qū),朝腳尖方向“由下往上”推。

  第五個對應(yīng)穴位:肩胛骨(手法用畫線條的方法按壓)

  先框起“肩胛骨反射區(qū)”,再在框內(nèi)朝腳尖方向“由下往上”畫線,要畫滿反射區(qū)。

  第六個對應(yīng)穴位:上身淋巴(手法用畫線條的方法按壓)

  腳底貼地板,刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區(qū)”,像是要將堆積在這里的廢物往前推出去。

  第七個對應(yīng)穴位:手臂(手法用點壓的方法按壓)

  棉花棒與腳垂直,用力按,從小趾沿骨頭外側(cè)到腳中段的“手臂反射區(qū)”。手貼著地板進行會比較穩(wěn)定。

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