女人宮寒易衰老三大食材助你驅寒暖宮

2017-09-10 來(lái)源：陪你養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：吃黑棗，也能調節身體。黑棗是性溫食材，其中的蛋白質(zhì)、糖分、有機酸、維生素、微量元素，能補益身體。對增強機體活力，補血養血也有效。寒性的體質(zhì)，通過(guò)吃黑棗，能達到暖身功效，避免了寒氣傷身。

　　說(shuō)到宮寒，不少人苦不堪言，宮寒，影響生活、傷害身體。所以只有全面、細致的了解宮寒，避免不必要麻煩，才能保護好身體。首先就要知道，宮寒是什么?

　　什么是宮寒

　　宮寒就字面理解，是子宮寒冷。當然，中醫說(shuō)的是胞宮。寒，主要體現形態(tài)，也屬于致病因素。貪涼導致、受到寒邪、吃有寒氣的食物，這些會(huì )帶來(lái)寒氣，當滯留在經(jīng)脈、臟腑中，大多為實(shí)寒。有些時(shí)候，寒氣會(huì )影響水氣，造成運化失常，讓人腎陽(yáng)虛，這種情況，稱(chēng)作虛寒。

　　所以，大多數情況，我們說(shuō)的宮寒，往往是外來(lái)寒氣，或者是脾腎陽(yáng)虛產(chǎn)生寒氣，滯留在胞宮中，使胞宮功能受損，引起一系列病疾。出現問(wèn)題，不要著(zhù)急去解決，不妨先想想導致問(wèn)題的原因。

　　導致宮寒的原因

　　流產(chǎn)

　　流產(chǎn)，對女人傷害很大，但經(jīng)常流產(chǎn)，會(huì )讓元氣外泄，造成脾腎陽(yáng)虛，不能很好運化體內水濕之氣，內部寒氣會(huì )不斷積聚。點(diǎn)擊藍字了解更多流產(chǎn)問(wèn)題小常識：孕婦不能吃哪些食物警惕易致流產(chǎn)的食物。

　　居住場(chǎng)所濕氣重

　　居住場(chǎng)所，要是寒涼、濕氣重，時(shí)間一長(cháng)，也會(huì )讓寒邪凝聚在子宮，造成宮寒。

　　宮寒的后果

　　經(jīng)期異常

　　宮寒，發(fā)生的部位敏感，會(huì )影響到經(jīng)期，表現出經(jīng)期異常，出現月經(jīng)量少、閉經(jīng)、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)等情況。

　　生育困難

　　生育寶寶，除了要男性精子、女性卵子健康外，還要子宮溫暖，方便精子著(zhù)床，一旦子宮寒冷，著(zhù)床受阻，容易引起流產(chǎn)。不乏一些女性，出現習慣性流產(chǎn)。

　　由此，我們知道宮寒對女性來(lái)說(shuō)糟糕透了！那么吃些什么可以保健，對付宮寒呢?

　　當歸

　　吃當歸，對調節身體、預防保健來(lái)說(shuō)，實(shí)在是太重要了。中醫有：歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血的說(shuō)法。可見(jiàn)，吃當歸，對身體非常好。通過(guò)吃當歸，能補血、活血、調經(jīng)止痛。通過(guò)補血、活血，讓身體暖和起來(lái)，這樣的效果，非常好。

　　黑棗

　　吃黑棗，也能調節身體。黑棗是性溫食材，其中的蛋白質(zhì)、糖分、有機酸、維生素、微量元素，能補益身體。對增強機體活力，補血養血也有效。寒性的體質(zhì)，通過(guò)吃黑棗，能達到暖身功效，避免了寒氣傷身。

　　姜茶

　　剛開(kāi)始時(shí)，對于姜茶，你下不了口，但是，慢慢的當你習慣了這個(gè)口味，你會(huì )欲罷不能。生姜屬溫性，堅持喝姜茶，能化解體內寒氣，能調理宮寒、去除寒氣。

　　這就是關(guān)于宮寒的講解，宮寒是什么，引起宮寒的原因，忽視宮寒的危害，以及食療保健，對大家有所幫助，正確的看待宮寒，能促進(jìn)保健，讓身體更健康。