很多女性結婚多年后卻沒(méi)有懷孕，很大的原因是因為宮寒。造成女性宮寒的原因有很多，中醫專(zhuān)家認為，從以下五個(gè)方面治療宮寒，可以幫助女性快速治療早日懷孕。
熱灸
這是中醫的一個(gè)古法，用艾條(藥店有售)點(diǎn)燃，然后灸關(guān)元，氣海，足三里三個(gè)穴位，對宮寒不錯的。同時(shí)又一種療法叫做天灸。不過(guò)需要在夏天完成，就是夏至這天把穴位用藥敷上，借夏至這天外在的一年中最旺的陽(yáng)氣調理體內的寒癥。
保暖
注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的問(wèn)題。在空調房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蠻腰。空調冷氣拒驕陽(yáng)于千里之外，離人體卻近在咫尺。
當您感受空調冷風(fēng)帶來(lái)的愜意時(shí)，殊不知子宮正在經(jīng)受著(zhù)外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。所以，在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來(lái)說(shuō)也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。
泡腳
女性可以每晚用熱水泡腳，這是非常好的暖身方式。水位盡量高點(diǎn)至少要沒(méi)過(guò)腳踝，旁邊放一壺水，感覺(jué)水溫下降了就倒點(diǎn)熱水進(jìn)去，持續泡腳15-20分鐘。這也有助于提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)對寒性體質(zhì)又很好的調理作用。也有用艾葉泡腳的。
食補
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說(shuō)的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。
運動(dòng)
運動(dòng)是最好的醫生。不動(dòng)，血液循環(huán)不暢。本來(lái)女性屬陰，缺乏運動(dòng)更增加寒癥的狀況。
這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行戶(hù)外慢跑或快走、瑜伽、太極拳等，如果已經(jīng)出現了宮寒不孕的癥狀，強烈建議趕緊運動(dòng)，任何運動(dòng)哪怕多走走，讓血液循環(huán)起來(lái)，讓手腳暖起來(lái)。
滋陰養血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
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