女性健康是一直以來(lái)都很受關(guān)注的話(huà)題,由于一些生活習慣以及疾病因素,很多女性都會(huì )產(chǎn)生一些疾病問(wèn)題。月經(jīng)是女性朋友的“好朋友”,一般情況下,每個(gè)月都會(huì )“出現”一次。
但月經(jīng)量少是很多女性都很困擾的一個(gè)問(wèn)題,很多女性因為各種各樣的原因造成了月經(jīng)量少。其實(shí)在出現月經(jīng)量少問(wèn)題以后大家一定要及時(shí)的進(jìn)行調理,這樣才能將月經(jīng)量少帶來(lái)的危害降到最低!
月經(jīng)量少常見(jiàn)原因
1、為減肥過(guò)度節食
出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經(jīng)與體重和體內脂肪含量關(guān)系極大,特別是已經(jīng)出現經(jīng)期問(wèn)題的女性應停止減肥,加強營(yíng)養,恢復健康。
2、作息無(wú)度內分泌失調
快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會(huì )抓狂,如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過(guò)少。點(diǎn)擊藍字了解更多內分泌失調小常識:內分泌失調怎么調理?教你3招,專(zhuān)調內分泌!
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬(wàn)別憋著(zhù),從中醫的角度來(lái)看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。此外,過(guò)度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng )傷也會(huì )造成月經(jīng)過(guò)少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數女性在人工流產(chǎn)后出現經(jīng)期延長(cháng)、周期長(cháng)短不一、閉經(jīng)等,一般在2—3個(gè)月后恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著(zhù)女性的月經(jīng),月經(jīng)后期,月經(jīng)量少,現代醫學(xué)大多認為與卵泡發(fā)育不良或無(wú)排卵有關(guān),因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過(guò)少的主要環(huán)節。
月經(jīng)量少怎么調理
月經(jīng)量少調理方法除了要通過(guò)食物的方法,還可以通過(guò)改變生活習慣,避免精神刺激等方法來(lái)調理月經(jīng)。
月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作,避免寒冷的刺激,尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過(guò)度勞累,保持愉快的心情,這些方法都是對月經(jīng)的調理有很好效果,從而預防出現月經(jīng)量少的癥狀。
1、注意飲食
月經(jīng)來(lái)潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞
如果身體過(guò)度勞累,身體器官的功能就會(huì )受到影響,新陳代謝也會(huì )受到不良影響。因此,月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(cháng)時(shí)間運動(dòng),注意休息,保證睡眠,生活作息規律,避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進(jìn)食生冷食物外,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調房?jì)染米脑?huà)最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
4、注意衛生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生,特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內褲,并勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。
清熱,除濕,止帶。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥10.5清熱、除濕、止幫。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥12.5健脾益氣,除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。
健客價(jià): ¥13.5除淋球菌感染外,任何原因引起的白帶增多。
健客價(jià): ¥55補血益氣,健脾和胃。用于痔瘡出血、月經(jīng)過(guò)多、偏食等原因所致的缺鐵性貧血。
健客價(jià): ¥23補血益氣,健脾和胃。用于痔瘡出血、月經(jīng)過(guò)多、偏食等原因所致的缺鐵性貧血。
健客價(jià): ¥16補血益氣,健脾和胃。用于痔瘡出血、月經(jīng)過(guò)多、偏食等原因所致的缺鐵性貧血。
健客價(jià): ¥38活血調經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅散結。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調、痛經(jīng)閉經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià): ¥69溫腎健脾,活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見(jiàn)月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥55清虛熱,補氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯,手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥10補氣養血,舒郁調經(jīng),用于沖任虛損,氣血兩虧,身體瘦弱,月經(jīng)不調,經(jīng)期紊亂,行經(jīng)腹痛,崩漏不止,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥72補氣養血,舒郁調經(jīng),用于沖任虛損,氣血兩虧,身體瘦弱,月經(jīng)不調,經(jīng)期紊亂,行經(jīng)腹痛,崩漏不止,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥48補養氣血。用于氣血虧虛所致貧血,產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調、閉經(jīng)等。
健客價(jià): ¥35用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的
健客價(jià): ¥65清虛熱,補氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯,手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥23用于血瘀所致的月經(jīng)不調、產(chǎn)后惡露不絕,癥見(jiàn)月經(jīng)量少、淋漓不凈,產(chǎn)后出血時(shí)間過(guò)長(cháng);產(chǎn)后子宮復舊不全見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥75用于月經(jīng)不調、胸背下腹及腰疼痛。中醫活血散瘀,調經(jīng)止痛。用于瘀血阻絡(luò ),月經(jīng)不調、閉經(jīng)、胸背下腹及腰部疼痛等。
健客價(jià): ¥75.63補氣血,調月經(jīng)。用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調,癥見(jiàn)月經(jīng)后期或月經(jīng)量少,伴倦怠乏力、頭暈眼花、神疲懶言、心悸、經(jīng)色淡、經(jīng)質(zhì)稀薄等。
健客價(jià): ¥39補氣血,調月經(jīng)。用于頭暈心慌,疲乏無(wú)力,月經(jīng)量少,色淡,經(jīng)期后錯。
健客價(jià): ¥12溫腎健脾,活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛,淤血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見(jiàn)月經(jīng)后錯,經(jīng)水量少,有血塊,行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥25溫腎健脾,活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見(jiàn)月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥17.5補氣,養血。用于氣血虧虛所致貧血,產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調、閉經(jīng)等。
健客價(jià): ¥85姜黃能行氣破瘀,通經(jīng)止痛。主治胸腹脹痛,肩臂痹痛,心痛難忍,產(chǎn)后血痛,瘡癬初發(fā),月經(jīng)不調,閉經(jīng),跌打損傷。
健客價(jià): ¥19補氣養血,調經(jīng)散寒。用于氣血不足所致的虛弱消瘦,月經(jīng)量少,后錯,經(jīng)期腹痛;及寒濕所致的白帶量多。
健客價(jià): ¥32