為什么有的人練拳會(huì )半途而廢?
太極拳是修心的過(guò)程,是去浮棄躁、修身養性,進(jìn)而達到“無(wú)為無(wú)不為”的境界。
然而,很多拳友在這個(gè)過(guò)程里,連門(mén)檻都沒(méi)踏進(jìn),就放棄了。最直觀(guān)的的表現就是:晨練的隊伍里,練拳的人如潮水一般來(lái)來(lái)去去。
為什么在追求太極拳真諦的修煉人群中淺嘗轍止、半途而廢者甚多?
要害是習練者心不沉,意不靜。
首先,習練者對太極拳修煉必須有一個(gè)正確的認識。
平素打拳,“臨場(chǎng)先去其輕浮慌張之氣,清心寡欲,平心靜氣,招招循規蹈矩,積久功熟,然后歷盡難境,苦去甘來(lái),妙趣橫生,心中有情有景自然打出神情來(lái)。要知此皆人力所能為者,至于無(wú)心成化,是在涵養,日久優(yōu)游,以俟其自至則得矣”。
在練拳的整個(gè)過(guò)程中,要嚴格按照松其身、鎖其心、定其神的要求,認真盤(pán)練拳架,力求做到松、圓、輕、柔、勻、沉、定、靜,慢慢就會(huì )感覺(jué)到整個(gè)身心都融入大自然之中,渾身上下像被大氣沐浴著(zhù)一般,進(jìn)入一種虛無(wú)忘我之境界,松柔之極,寧靜之極,輕靈之極,舒服之極,此所謂:“沿途纏綿,靜運無(wú)慌,肌膚骨節,處處開(kāi)張。”
拳景至此,可以觀(guān)矣:練者情景交融,妙趣橫生;觀(guān)者稱(chēng)奇叫絕,心往神馳,身臨其境。
其次,要有正確的太極修煉觀(guān)。
功從平常中得,拳從自然中來(lái)。“入門(mén)引路須口授,功夫無(wú)息法自修”。
如果我們習練太極拳之人,不能達到身心兩健,何來(lái)體悟,又如何達到“腹內松靜氣騰然”、“氣遍身軀不稍滯”的境界?
這些都是從平常、自然中得來(lái)的。
正所謂:拳里的一些東西,是可得不可求的.一句話(huà)道出了由心知而到身知的過(guò)程。也進(jìn)一步說(shuō)明習練者要把拳理拳法融進(jìn)拳架.一絲不茍悉心苦研,自然會(huì )水到渠成、體悟于身。不貪、不欠、不丟、不頂,勿忘勿助、松靜自然,這是對練拳者心態(tài)素質(zhì)的基本要求。
“無(wú)念神自清,清而心意定”。心靜神定才能體松、氣沉、神凝,才能體現太極拳古樸凝煉的風(fēng)貌。
太極拳是一種性命兼修、身心兼練的拳術(shù),故有人稱(chēng)太極拳為神經(jīng)體操和心理訓練方法,只有心志淡泊自在,才能使身心寧靜致遠,使健康和功夫漸人佳境。
正所謂:“追求恬淡虛無(wú)這種心境,正是為了使我們能夠做到漸修的持之以恒,并在這漸修中能淡化欲望達到靜悟,悟者何?拳與道合耳。”
太極拳可以是精、氣、神的高度協(xié)調統一下的形體運動(dòng),可以是以?xún)瑞B外、以意導氣、以氣運身,從而達到身心雙修的一門(mén)學(xué)問(wèn),也可以是在松靜自然的狀態(tài)下,靜養靈根、內固精神、外示安逸的一門(mén)藝術(shù)。
讓我們在自然無(wú)為、勿忘初心中去體驗太極拳的神奇魅力吧!堅持下去,才能一覽太極妙境!
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