成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 氣功太極 > 太極鉤手,你“鉤”對了嗎?

太極鉤手,你“鉤”對了嗎?

2017-06-15 來(lái)源:太極拳  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:凡是拳術(shù),大多都有鉤手。掌、拳、鉤是“手”在拳術(shù)中的基本手形,在技擊搏斗中各自有不同的作用。掌、拳的作用無(wú)須多言,鉤的作用主要用于擒拿。于是就有了專(zhuān)司擒拿技藝的“鉤手”。其手形:五指依次并攏,拇指背朝上,其余四指微向掌心彎曲,并以小指為主,順小指一側的掌緣屈腕為鉤。這種手形的特點(diǎn)不見(jiàn)明顯的鉤尖,而是四指尖形成鋸齒狀,故而也稱(chēng)為“鋸齒鉤手”。

  說(shuō)到太極拳的“鉤手”(勾手),也許有人會(huì )說(shuō):鉤手誰(shuí)不會(huì ),還用你說(shuō)?不就是五指尖撮攏在一起,腕關(guān)節順屈自然下垂而成“鉤手”嗎。

  此話(huà)不錯,這是我們所看到的(包括許多太極拳書(shū)籍)大多數太極拳者在演練太極拳時(shí)所展示的“鉤手”,也是拳術(shù)中最普遍的鉤手(見(jiàn)圖1)。

  凡是拳術(shù),大多都有鉤手。掌、拳、鉤是“手”在拳術(shù)中的基本手形,在技擊搏斗中各自有不同的作用。掌、拳的作用無(wú)須多言,鉤的作用主要用于擒拿。于是就有了專(zhuān)司擒拿技藝的“鉤手”。其手形:五指依次并攏,拇指背朝上,其余四指微向掌心彎曲,并以小指為主,順小指一側的掌緣屈腕為鉤。這種手形的特點(diǎn)不見(jiàn)明顯的鉤尖,而是四指尖形成鋸齒狀,故而也稱(chēng)為“鋸齒鉤手”(見(jiàn)圖2)。

  “鉤手”的作用從任何拳術(shù)的技擊意義上講都是擒拿技法,其主要技術(shù)技勢是叼、拿、鎖、扣,太極拳的鉤手也不例外。

  “鉤手”在太極拳推手或者散放時(shí)得機得勢地叼、扣、鎖、拿住對方肩、肘、手、腕等部位,使其進(jìn)入死角狀態(tài)而不能進(jìn)行轉換變化。鉤手有抓筋、拿脈、鎖骨、截勁等作用和功效,使被“鉤”者痛徹肺腑、有深透入骨之感。鉤手叼、拿、鎖、扣技法如果與擊、打、跌、放綜合起來(lái)運用,更能體現太極拳技擊特有的威力和魅力。

  但是,如果以圖1所表示的鉤手手形來(lái)體現太極拳“鉤手”的神奇威力,那是基本辦不到的。太極拳應有太極拳的鉤手,而太極拳的鉤手是根據太極拳獨有原理和技擊要求而設計并得到實(shí)踐檢驗的。

  那么,什么是太極拳正確的鉤手呢?

  太極拳鉤手手形用文字表述應為:手腕自然下垂,先小指,依次無(wú)名指、中指、食指蜷曲,拇指貼于食指梢節,小指緊貼掌根緣,卷曲掌中為空心,成為鉤手(見(jiàn)圖3)。

  這種鉤手有別于其他拳種的鉤手。筆者在教學(xué)和實(shí)際運用中深刻體會(huì )到,這種鉤手講究順勢順勁的手指纏絲,更便于叼、扣、鎖等擒拿技勢的發(fā)揮和手腕背部的擊打,符合太極拳原理。那種五指尖撮攏自然下垂的鉤手,在太極拳實(shí)際運用中作用不大或其作用可忽略不計。

  文字表述有限,實(shí)際操作優(yōu)劣便知。但值得注意的是,五指尖撮攏自然下垂的“鉤手”,為什么練太極拳者普遍用之?筆者查閱了眾多太極拳書(shū)籍,如1921年許禹生的《太極拳勢圖解》、1925年陳微明的《太極拳術(shù)》、1929年姜容樵的《太極拳講義》、1931年楊澄甫的《太極拳使用法》等,在講解“單鞭”勢時(shí),要么“手腕下垂,五指微攏作鉤型”,要么“五指旋即垂下變?yōu)榈酰ǖ穑┦謩?rdquo;,沒(méi)有具體描述和專(zhuān)門(mén)的手形圖示。

  就是當代太極拳大家陳小旺1985年出版的《世傳陳式太極拳》在第五式“單鞭”中也說(shuō):“右手五指捏齊成鉤手經(jīng)左掌心向右上方搠起。”太極拳大家陳正雷在1997年出版的《陳式太極拳》中說(shuō):“勾手,是指五指尖捏攏,屈腕放松,不能用力形成死彎。”

  以上大師、大家的描述以及歷代傳授,無(wú)疑形成了圖1所示“鉤手”的普遍共識。難道這些大師、大家另有隱晦?筆者曾經(jīng)請教過(guò)一些太極拳名家,他們對于鉤手的說(shuō)法也奠衷一是。

  倒是馮志強、顧留馨另有一說(shuō)。馮志強1990年出版的《陳式太極拳精選》講:“勾手,屈腕,拇指、食指、中指尖輕輕捏攏,無(wú)名指與小指微屈下垂。”并附有照片(見(jiàn)圖4)。

  顧留罄在1982年出版的《太極拳術(shù)》中說(shuō):“鉤手是先小指,依次將無(wú)名指、中指、食指卷屈,小指緊貼掌根,拇指貼于食指梢節之上。“這正是圖3的手形。

  由此看出,馮志強和顧留馨所說(shuō)的鉤手手形基本一致,筆者很贊同,而顧留馨的表述更為詳細。

  楊式和陳式太極拳的鉤手都是在乘勢轉圈中作“鉤手”狀,只是陳式太極拳手指依次卷曲,腕部和指節的旋轉幅度較大。而楊式太極拳在乘勢轉圈中五指尖捏攏下垂,故也稱(chēng)之為“吊手”。從這小小區別中,也能看出陳式太極拳在套路、推手和散放中保持了擒拿技勢較多的特點(diǎn)。

  太極拳的擒拿有叼、拿、鎖、扣、抓、截、掛、帶等多種手法技勢,并不局限于反筋背骨,而是更注重于拿對方的勁路。太極拳的擒拿不僅需要一般意義上的擒拿技術(shù),更要有拿勁路的技術(shù),因此,太極拳擒拿手形的“鉤手”也應該有別于其他拳術(shù)。

  由此可見(jiàn),無(wú)論從理論上講,還是從推手、散放的實(shí)踐來(lái)看,筆者以為圖3所表示的“鉤手”手形,才是太極拳比較正確的“鉤手”。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
南充市| 启东市| 东平县| 容城县| 英山县| 乾安县| 文登市| 江门市| 社旗县| 荔浦县| 石城县| 阿城市| 理塘县| 台东县| 航空| 东乡县| 洛浦县| 柘荣县| 沁水县| 安阳市| 香港| 龙州县| 环江| 华亭县| 静安区| 常宁市| 玉环县| 女性| 枞阳县| 石楼县| 合水县| 武穴市| 武川县| 嘉祥县| 阿瓦提县| 思南县| 辉南县| 荔波县| 都安| 周口市| 深州市|