太極里超簡(jiǎn)單的招式，秒殺絕大多數健身方法！

2017-06-07 來(lái)源：太極標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對缺氧者可以使用氧保健，如氧吧、微小型便攜式制氧器等，但是最有效的補氧方式是堅持鍛煉。太極拳要求采用腹式呼吸，呼吸保持深、長(cháng)、細、勻，并且與動(dòng)作協(xié)調，這就使呼吸肌得到很好的鍛煉。

　　由于生活不規律，再加上高強度的工作壓力，現代人普遍存在一個(gè)過(guò)渡飲食和缺乏運動(dòng)的想象，這是導致肥胖的罪魁禍首。

　　與其嚴格控制飲食，導致?tīng)I養不良，不如增加運動(dòng)，鍛煉身體，消耗體內熱量，保持身材。

　　有氧運動(dòng)可以說(shuō)是消耗能量和體內多余脂肪的重要手段之一。最具有中國特色的有氧運動(dòng)是太極拳。太極拳動(dòng)作每小時(shí)可消耗大量熱量，被稱(chēng)為“不流汗的減肥”運動(dòng)。

　　太極拳的動(dòng)作柔和緩慢，無(wú)論你是什么體質(zhì)，隨便哪個(gè)年齡段的人，都非常適合練習太極拳減肥，而且瘦身效果非常驚人。

　　選擇運動(dòng)項目時(shí)，舒緩運動(dòng)更有利于身體健康。太極拳是健身和實(shí)戰并重的。

　　在健身方面，太極拳兵分兩路，一路是指太極文化，它修養心性，是心靈的按摩師;另一路是指太極拳架，它鍛煉人體的內臟四肢，是身體的健康教練。

　　太極拳吸取了中國古代養生法則，要求心靜體松，中正安舒，意念引導，氣沉丹田，從而成為一種動(dòng)中寓靜、柔中寓剛、內外兼修的健身運動(dòng)。實(shí)戰則堅持以柔克剛，“四兩撥千斤”，后發(fā)制人，以變制快，以旋轉勝強攻的原則。

　　很多人的疾病除了屬于生理性疾病外，還有60%的患者患病是與生活緊張有關(guān)，其中尤以胃腸病、動(dòng)脈硬化、心臟病、偏頭痛和精神疾病居多。

　　練習太極拳非常方便，太極拳不像別的運動(dòng)需要嚴格的環(huán)境要求，太極拳在小小的辦公室就可以練兩招，簡(jiǎn)單的小動(dòng)作輕松甩掉肉肉。

　　專(zhuān)家說(shuō)，練習太極拳要求放松，思想集中，使大腦皮層進(jìn)入保護性抑制狀態(tài)，消除大腦疲勞，活躍情緒，恢復神經(jīng)系統的平衡，從而直接影響內分泌的平衡和免疫力的增強，提高人們對疾病的抵抗力。

　　同時(shí)，經(jīng)常從事太極拳的鍛煉，還可以抑制大腦皮層中某些慢性病灶的興奮，起到對某些慢性疾病的積極康復和醫療作用。

　　對缺氧者可以使用氧保健，如氧吧、微小型便攜式制氧器等，但是最有效的補氧方式是堅持鍛煉。太極拳要求采用腹式呼吸，呼吸保持深、長(cháng)、細、勻，并且與動(dòng)作協(xié)調，這就使呼吸肌得到很好的鍛煉。

　　長(cháng)期習練，可以加強呼吸深度，增大肺活量。這樣，當人們負擔較重的工作時(shí)，如負重、爬山時(shí)，只要調整呼吸深度，就不會(huì )感到“上氣不接下氣”。

　　同時(shí)，由于腹式呼吸，使橫膈肌的運動(dòng)范圍增大，使胸腔的體積變化增大，腔內的負壓和腹壓變動(dòng)也就增大，使下腳步的靜脈血更快地回流心臟，從而加快了血液循環(huán)，促進(jìn)了新陳代謝。

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補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損，氣血不足引起：精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿遺精，目暗耳鳴，失眠健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。

健客價(jià)：￥88

補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固精。用于腎精虧損，氣血不足引起；精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)萎遺精，目暗耳鳴，失眼健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。

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補氣血、養肝腎、用于氣血不足，肝腎陰虛，神疲乏力，頭暈眼花，耳鳴心悸，失眠，記憶力減退。

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癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作復雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 2歲以上兒童及成人的添加療法：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作復雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作本品也可用于治療合并有

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拉莫三嗪片，適應癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部

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癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類(lèi)型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。

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1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。

健客價(jià)：￥44

簡(jiǎn)單準確測量血壓。

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?調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。

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大衛早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí)，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)

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阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

健客價(jià)：￥16

簡(jiǎn)單準確測量血壓。

健客價(jià)：￥179

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健客價(jià)：￥28

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