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如果你想強壯、美麗、聰明,就快樂(lè )的練太極吧!

摘要:誠然,練拳不可以當飯,但是練拳足可以使你吃飯更香,睡得更甜,精力充沛,工作更愉快,身心健康。即使應酬,練拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。

  時(shí)下傳統藝術(shù)漸趨沒(méi)落,流行的都是商業(yè)化和大眾化了。有很多人說(shuō)出這東西不能當飯吃,在喜歡的人手里是寶貝,在不喜歡的人手里一錢(qián)不值。話(huà)很在理,但是這些人不知道練拳是為了什么。

  對傳統不喜歡的,健身就是去打打球、玩幾下體操。殊不知這些東西只會(huì )增加身體靈活性,徒增消耗,養生效果差些。

  其實(shí),真正要達到養生效果,還是傳統的東西好,既增靈活性,又能養生、培元養氣。使羸弱之軀體一變?yōu)殄P錚鐵骨,而能應付和勝任繁雜工作。

  分割線(xiàn)

  練拳使筋骨結實(shí)、肌肉發(fā)達,

  髓滿(mǎn),精氣神健旺。

  有了好的身體和精氣神,對于事業(yè)會(huì )有莫大助益,可以行千里路,可以登高山。

  尤其站樁,可以使足下生根,不易摔倒。立于危險之地心平氣和。頭腦靈活,反應敏捷。身體的本能和潛能危急關(guān)頭會(huì )做出相應反應。練拳是求整勁,先要有個(gè)合理間架。遇危險可以合理受力,減少損傷。

  經(jīng)常練拳的,渾身就像充滿(mǎn)了使不完的勁,總要再練練,活動(dòng)下才舒服,而活動(dòng)完了神清氣爽,更有勁頭,這才是練拳之人樂(lè )此不疲的原因。可不是那打人一下,沾沾自喜的快樂(lè )所能比擬。很多人體會(huì )不到這些,所以中途放棄。

  分割線(xiàn)

  誠然,練拳不可以當飯,但是練拳足可以使你吃飯更香,睡得更甜,精力充沛,工作更愉快,身心健康。即使應酬,練拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。

  每當脾胃不和,來(lái)幾下拳腳,肚子咕咕作響,氣順了,也舒服了。每當三九,打幾個(gè)崩拳,身上就出汗,半天氣血澎湃,不畏寒冷。

  每當炎夏,靜心練拳,身上出現一層細密的均勻汗珠,看著(zhù)是熱的,其實(shí)摸上去微微沁涼,那種愜意也不是語(yǔ)言所能形容的。

  心煩意亂時(shí),練練拳,很快會(huì )忘我,煩惱扔到身后,調整心態(tài)。種種不一的好處,才是練拳之人所追求的境界。

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