卵巢是女性私密地帶最重要一環(huán)，保護卵巢的健康，不受侵犯，這成了一個(gè)重中之重的問(wèn)題。女性盡量避免久坐，下面就來(lái)看看原因。

　　卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進(jìn)生殖和機體健康，調節并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量；胸部豐滿(mǎn)、緊實(shí)、圓潤。

　　想要擁有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活習慣。那才是防治各類(lèi)卵巢疾病的關(guān)鍵，也是女性保持好身體與美麗容顏的秘訣。預防勝于治療，如果平時(shí)注意健康保養，那比吃更多補品都有效。

　　女性卵巢保養的6大禁忌：

　　禁忌1：避免情緒消極化

　　女性一定要避免過(guò)度情緒化，學(xué)會(huì )保持長(cháng)期心情愉快，這是一門(mén)學(xué)問(wèn)，女性長(cháng)期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長(cháng)期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。

　　禁忌2：避免久坐

　　女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營(yíng)養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

　　禁忌3：避免刺激性食物

　　女性一定要避免食用過(guò)多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類(lèi)食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

　　禁忌4：避免熬夜工作

　　女性一定避免長(cháng)期熬夜工作，長(cháng)期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

　　禁忌5：避免房事過(guò)度

　　女性多虛，一定要避免房事過(guò)度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽(yáng)等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

　　禁忌6：不要亂補一通

　　女性不要亂補激素類(lèi)藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會(huì )導致卵巢的過(guò)度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結果會(huì )事與愿違，適得其反。