中醫常說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，講究的是經(jīng)絡(luò )疏通的重要性，所謂“經(jīng)絡(luò )一通百通”，那么如何看一個(gè)人的經(jīng)絡(luò )是否已經(jīng)通暢?大體上可以用以下幾個(gè)方法檢查：

　　1、身上的肉捏著(zhù)不感覺(jué)痛

　　檢驗經(jīng)絡(luò )是否通的最簡(jiǎn)便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經(jīng)的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便很明顯地感覺(jué)出來(lái)。

　　2、有明顯的過(guò)血現象

　　可能大家不太明白什么叫過(guò)血現象。但很多人應該有過(guò)這樣的感受：當你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥緊，當過(guò)一分鐘左右的時(shí)候，你會(huì )看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色,而當你突然松開(kāi)的時(shí)候,你會(huì )感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖,同時(shí)手掌也會(huì )從白色變成紅色,這種現象就稱(chēng)為“過(guò)血”，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò )是通的。

　　那么,對于手掌而言,你很容易了解到過(guò)血現象,但如果是你的下肢,你的腳，是否有過(guò)血現象呢?這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀,說(shuō)明你的氣血虧得很厲害,無(wú)法達到你的肢體末端。

　　那怎樣知道你的下肢是否過(guò)血呢?可以讓讓別人幫忙,壓住你的股動(dòng)脈,然后大約一分鐘的時(shí)間,猛的松開(kāi)手,看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖,而且過(guò)血的感覺(jué)是呈圓桶狀,前面后面一起過(guò)。但很多人都過(guò)不了膝蓋，但凡這種人,都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò )。

　　股動(dòng)脈的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應該能感覺(jué)到有一個(gè)地方會(huì )有跳動(dòng)的感,就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動(dòng)脈。

　　如果壓股動(dòng)脈后的過(guò)血感覺(jué)是呈圓桶狀并能到達腳尖的話(huà),說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò )非常的通.反之,就需要通過(guò)按摩打通經(jīng)絡(luò )了。

　　3、搓八髎腳會(huì )發(fā)熱

　　壓股動(dòng)脈,主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)的情況。如果想重點(diǎn)測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,那么就要通過(guò)搓八髎來(lái)判斷了。所謂八髎,是八個(gè)穴位的統稱(chēng)，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來(lái)看看八髎的位置。

　　膀胱經(jīng)的會(huì )陽(yáng)穴上依次為下髎中髎次髎和上髎,左右對稱(chēng),共八個(gè)。

　　很多從來(lái)沒(méi)有做過(guò)按摩過(guò)的人,經(jīng)絡(luò )大體都不通,不僅表現在壓股動(dòng)脈,沒(méi)有過(guò)血的感覺(jué),搓八髎也沒(méi)有腳熱的感覺(jué),大部分人都只有屁股熱,好一點(diǎn)的膝蓋能熱,最好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經(jīng)和督脈.這只是一種熱感,而不是過(guò)血的感覺(jué)。

　　4、躺下肚子有凹陷

　　肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò ),因此,這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò )是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏著(zhù)不痛;其次是肚子要凹。

　　什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來(lái),往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì )流.這樣的肚子才叫好肚子。有句話(huà)叫：“肚子軟如棉,百病都不纏”。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò ),主要靠的是刮痧和按摩。

　　如果你的上述四點(diǎn)都能做到了,那么就說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò )是通的。這個(gè)時(shí)候,你進(jìn)補什么東西,身體才能很好的吸收。否則的話(huà),你吃的東西再好,包括你吃的藥,保健品,作用都會(huì )大打折扣。現在絕大多數的慢性病人,經(jīng)絡(luò )基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要從打通經(jīng)絡(luò )開(kāi)始。