我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內(nèi)。

　　這樣一來，該進(jìn)不該進(jìn)的出入隨便，就免不了在體內(nèi)留下隱患，打發(fā)不掉，慢慢地給女人們?nèi)崛醯纳眢w帶來許多危害，讓女人們加速衰老，越變越丑。

　　提起治療便秘的方法，一般人都會想到蜂蜜水等，可這些方法見效慢、時間長，那有什么好的方法呢?今天就給大家介紹一個“三天見效一毛錢成本的治便秘驗(yàn)方”。

　　秘方：一片生姜、一個創(chuàng)可貼、兩個透明液體，最快的三天以內(nèi)大便通暢，最慢的也不會超過一個禮拜。一般人都知道，生姜可以和胃止嘔，殊不知生姜還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。

　　那兩白是什么呢一個是白酒，另一個就是白醋。白酒不用多，幾滴就行，起一個藥引的作用，酒能夠把生姜的功效引入腎臟，促進(jìn)腎臟的代謝功能。

　　白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除。

　　用法

　　生姜取一大片就夠，先切成末。

　　用白酒輕擦肚臍。

　　將生姜粒填滿肚臍。

　　用棉棒蘸少許白醋，涂在生姜上。

　　最后用創(chuàng)可貼封住即可，每天晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間貼好，就可以入睡了。

　　第二天如果便秘已經(jīng)緩解，就可以把它揭下來;而如果還沒有緩解，就可以一直貼到24小時再揭下，一般不出三天，便秘癥狀就會大大緩解，怎么樣，趕快試試吧!

　　生姜紅茶減肥法

　　第一階段

　　早中晚正常飲食同上+生姜紅茶

　　這個階段的飲食沒有什么特別的要求，晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶!

　　切記哦!

　　喜歡甜食的話就多放點(diǎn)蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，飯后和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢適應(yīng)生姜紅茶的味道!

　　好了，適應(yīng)了這樣的步驟!我們就可以繼續(xù)下一步。

　　第二階段

　　早中晚胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)+雜糧粥

　　一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍判购軙晨欤?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/jsbpd/' target='_blank'>精神也集中了。

　　其他清腸秘方：晨飲運(yùn)動清腸。

　　炒大米刮脂術(shù)，這個時候可是個挑戰(zhàn)，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦!晚上和第一階段要求一樣!

　　還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡!如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬別勉強(qiáng)自己!

　　推薦蘿卜減肥湯：紅白蘿卜各250克，姜10克，調(diào)料各適量。

　　將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調(diào)味，即可。

　　飲湯吃蘿白，有減肥功用。

　　第三階段

　　找個輕松的周末吧

　　第一天斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)雜糧粥雜糧粥(建議喝粥，因?yàn)楣?jié)食后的腸胃比較脆弱)

　　第二天生姜紅茶正常飲食同上

　　注意：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量，一天飲用2至6杯就好。

　　第三階段只能偶爾使用了，平時，第二階段可以保持就不錯，不過別勉強(qiáng)自己，而且隨時可回到第一階段!