據臨床醫學(xué)統計,在骨傷科門(mén)診里病人中膝關(guān)節炎就占30~40%。而且這個(gè)病是“年紀越大,發(fā)病率越高。”
病痛癥狀
1、疼痛
膝關(guān)節炎疼痛的特點(diǎn)是:越動(dòng)越疼,休息疼痛才會(huì )減輕;在出現受潮、受涼、扭傷和勞累過(guò)度之后,疼痛加劇,甚至膝蓋不能動(dòng)。
2、紅腫
膝關(guān)節內滑膜增生和積液是關(guān)節紅腫的主要原因。初期紅腫是由受涼或受傷引起,到了后期就會(huì )出現長(cháng)期性的腫脹。
3、響聲
膝關(guān)節炎多數會(huì )出現走路有響聲現象,在行走站立過(guò)程中,關(guān)節會(huì )出現被卡住現象,需要嘗試性的彎曲或活動(dòng)關(guān)節,直到有響聲后才能自由活動(dòng)。
4、腿軟
打軟腿指的是在行走時(shí)出現膝蓋發(fā)軟的現象,甚至出現跪倒或摔倒,同時(shí)伴有劇痛。另外,長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù),關(guān)節還會(huì )出現“膠著(zhù)”現象,導致腿部不能立刻活動(dòng)。
5、其它
膝關(guān)節的軟骨被破壞、滑膜的增生等,導致膝關(guān)節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物,甚至隨著(zhù)膝關(guān)節炎的發(fā)展還會(huì )出現關(guān)節變粗、畸形腿(X或O型腿)。
膳食之方
關(guān)節炎疼痛的預防之法
既然膝關(guān)節炎會(huì )給我們生活帶來(lái)諸多的不方便,我們該如何預防呢?在中醫養生方面,就有一個(gè)食補之方,那就是生姜燉雞。為什么生姜燉雞有如此效果呢?這是因為雞肉就有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效;同時(shí)生姜更有活血祛寒的功效,丹麥生物學(xué)家就指出生姜對關(guān)節炎具有顯著(zhù)療效。
生姜燉雞的做法
【食材】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g,秦艽15g。
【做法】雞肉、生姜切小塊,鍋中加油,油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟,加紹酒悶10分鐘,出鍋加鹽,1天內吃完,可隔1周或半月吃1次。
急性期食補之法
中醫認為膝關(guān)節炎是由骨髓空虛、風(fēng)寒濕邪雜合而至,血運不暢而成。膝骨關(guān)節炎以腫、痛及僵硬為主要癥狀階段,治療應循祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò )、消腫止痛。
針對癥狀,我們選用葛根桂枝牛膝湯:葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g,秦艽15g。
祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥10驅風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價(jià): ¥52昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥28舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥15舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7.5舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥11舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥5.5舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8舒筋通絡(luò ),活血止痛。用于跌打損傷,閃腰岔氣,筋斷骨折,瘀血痛。
健客價(jià): ¥28.9舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8舒筋活血、活血散瘀。用于筋骨疼痛、肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥29舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8對于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、骨質(zhì)增生、筋骨扭傷及各種原因所致的頸、肩、臂、腰、腿疼痛具有確切的康復作用。
健客價(jià): ¥32壯筋骨,活血脈,祛風(fēng)利濕。用于血脈凝滯,腰腿疼痛,風(fēng)濕麻木,關(guān)節酸痛,行步艱難。
健客價(jià): ¥35祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28.5活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎、大骨節病等。
健客價(jià): ¥14.5清熱除濕,活血通絡(luò )。用于濕熱瘀阻所至痛風(fēng)引起的關(guān)節紅腫,熱痛,屈伸不利等癥。
健客價(jià): ¥39活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎、大骨節病等。
健客價(jià): ¥14.8活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎、大骨節病等。
健客價(jià): ¥48溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥39