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胃病三分治七分養 六個(gè)健胃的食療養生偏方

2015-01-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話(huà)說(shuō)得好,一個(gè)人想要健康長(cháng)壽,那最明顯的表現就是吃嘛嘛香,吸收的好了,身體的營(yíng)養也就有了,那么想要不健康都難。所以有一個(gè)健康的胃是很重要的,今天小編就將介紹留個(gè)有利于健胃的食療養生方法給大家,希望有幫助。

  想要治療好自己的胃病,不單需要治療,更重要的是需要做好養護,下面小編為您介紹六個(gè)健胃的食療養生偏方,希望能讓您的胃病早日康復,一起來(lái)看看吧!

  “俗話(huà)說(shuō),胃病三分治,七分養。要想治好困擾我們的‘老胃病’,就要在養生上多下工夫。”

  在專(zhuān)家看來(lái),很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。比如,有人經(jīng)常會(huì )出現食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況,卻總以為就是沒(méi)吃好,胃有點(diǎn)不舒服,自己吃點(diǎn)藥或是忍忍就過(guò)去了。實(shí)際上,正是這些忽視,導致了疾病的不斷發(fā)展,嚴重了,甚至有癌變的可能。

  從中醫來(lái)講,胃病并不是單單因為胃不好造成的,因而,養胃還要兼顧脾、肝。李教授指出,除戒煙酒外,注意飲食是重點(diǎn)。

  健脾胃。中醫認為,初春飲食應以辛溫、清淡為主,因為辛溫能夠祛寒,清淡能夠利濕,這樣可使人體抗拒風(fēng)寒、風(fēng)濕之邪的侵襲。例如可經(jīng)常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥,以起到健脾補氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物,會(huì )助熱生火,傷害脾胃,要忌食;蔬菜、水果可避免“上火”,要多吃。

  養脾肝。春天肝旺,容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此時(shí)應減酸味,增甘味。唐代名醫孫思邈就曾說(shuō):“春日宜省酸增甘,以養脾氣”。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外,春天肝氣升發(fā)過(guò)度,會(huì )引起脾胃病舊病復發(fā)。而肝的功能又與人的精神情志關(guān)系密切,因此我們必須學(xué)會(huì )自我調控情緒,遇到不快及時(shí)宣泄,以免傷及肝臟。

  六個(gè)健胃的食療養生偏方

  雞萊散:

  雞內金3克、萊菔子6克,炒黃研末,分3次溫開(kāi)水調服。胃痛腹脹,厭食拒按,惡心欲嘔,吐后痛減者適用。

  鯽魚(yú)椒姜湯:

  鯽魚(yú)500克,洗凈切片,水煮沸,加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮,空腹食之。不能下食,虛弱無(wú)力,胃部飽滿(mǎn),遇寒則發(fā),喜溫喜按,形寒肢冷者尤宜。

  姜棗飲:

  生姜5片、紅棗10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。

  藕粉:

  15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛,口干舌燥,大便干燥,手足心熱者適用。

  萊菔粥:

  萊菔子炒,研末與米同煮為粥。腹脹不欲食,口中酸腐味者適用。

  陳佛飲:

  陳皮10克、佛手10克,水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛,痛竄脅背,噯氣痛輕,氣怒痛重者。

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