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十人九濕 飯前吃一物 輕松排出體內10年濕毒

2016-12-11 來(lái)源:就愛(ài)養身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人大便之后,發(fā)現大便不成形,溏稀,粘在光滑的馬桶壁上,很難沖下去,還不得不用很多手紙才能擦干凈屁股,這是正常的呢,還是說(shuō)明你身體有某些疾病呢?

  如果是在周末,他們費力的上完了廁所,還可能回去繼續懶床不起,如果你再繼續觀(guān)察下,他們多半伴有嗜睡,困乏無(wú)力,滿(mǎn)臉油光,渾身黏糊糊等等癥狀。

  這究竟是為什么?先看完再說(shuō)吧

  中醫將大便溏稀不成形,滿(mǎn)臉油膩,嗜睡,困乏無(wú)力等等這種狀態(tài)稱(chēng)為濕氣重,濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,是健康的克星,很多疾病的誘因和幫兇。

  濕氣的典型特征就是黏濁,所以大便糖稀,難以沖掉正是濕氣重最顯著(zhù)的特征。濕氣重并非僅僅引起大便不成形這么簡(jiǎn)單,可怕的還在后面。

  中醫認為,“濕氣”會(huì )引發(fā)和惡化多種疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、發(fā)胖,高血壓、心腦血管等疾病,糖尿病,代謝綜合征,過(guò)敏性鼻炎,咽炎,婦科疾病,甚至惡性腫瘤,其實(shí)這些病都跟濕邪有關(guān)。

  濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形;進(jìn)一步發(fā)展,會(huì )出現關(guān)節疼痛,體型肥胖;久而久之還會(huì )引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。

  濕毒的程度

  一級濕毒:在表皮。

  癥狀:皮膚騷癢,長(cháng)濕疹,頭臉油膩、長(cháng)痘。

  二級濕毒:在肌肉。

  癥狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸,乏力。

  三級濕毒:在骨骼,即是骨寒濕,俗稱(chēng)風(fēng)濕。

  癥狀:肩周炎,肩痛,頸椎勞損,腰痛,風(fēng)濕關(guān)節炎,變天關(guān)節就痛。

  四級濕毒:在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)。

  癥狀:脾胃虛弱,便秘,多,婦科炎癥。

  五級濕毒:在身上(腫瘤)切了又長(cháng),長(cháng)了又切。

  濕氣還會(huì )極大的影響一個(gè)人的容貌,表現在皮膚上會(huì )出現長(cháng)斑長(cháng)痘,暗黃無(wú)光;表現在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現在精神氣色上就會(huì )出現無(wú)精打采,困乏無(wú)力。

  濕氣非常普遍,十人九濕,如果你想進(jìn)一步準確的判斷自己體內是否有濕氣,耐心完下面6條。

  1、胸口悶,喉嚨有痰(肺弱)。

  2、大便糖稀,不成形,小便排泄不暢。(腸胃排泄出了問(wèn)題)

  3、困乏無(wú)力,無(wú)精打采,怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。(說(shuō)明氣虛,陽(yáng)氣不足)

  4、體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì )有小肚腩(說(shuō)明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)。

  5、胃脹,胃難受,多吃點(diǎn)東西就成積食,大腹便便。(胃弱)

  6、機能衰退,對房事不感興趣。(腎虛)

  《黃帝內經(jīng)》說(shuō):“諸濕腫滿(mǎn),皆屬于脾”,濕氣會(huì )首先造成脾虛,由于人體是一個(gè)有機的整體,脾虛之后還會(huì )造成胃弱,腎虛,肺弱,氣虛,腸胃排泄問(wèn)題,而濕氣的癥狀恰恰是這些重要器官功能減弱之后的反應。

  老中醫推薦的祛濕名方叫紅豆薏米山藥粥:由6位配方組成:紅豆,薏仁(炒),山藥,茯苓,蓮子、紅米。

  1)紅豆:利尿消腫、補血潤膚。

  2)薏米:常吃保持皮膚光澤,《本草綱目》記載:“健脾益胃,補肺清熱,去風(fēng)去濕”。

  3)山藥:滋陰補腎。

  4)茯苓:既能健脾,又能滲濕,養心安神,對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效,有可用為補肺脾,治氣虛之輔佐藥。

  5)蓮子:清心醒脾,補中養神,健脾開(kāi)胃,止瀉固精和益腎止帶之效。

  6)紅米:降血壓、降血脂的作用,可預防結腸癌。

  注意事項:煮粥時(shí),需要將方中的食材用慢火炒15分鐘,祛除原材料本身的寒氣,再加水同煮,才能達到好的祛濕效果。而且一定要搭配蓮子和茯苓一起,后來(lái)留傳至今,幾乎有點(diǎn)常識的老百姓都知道用紅豆,茯苓,薏米,山藥,蓮子之類(lèi)的熬粥喝,只是并不知道這個(gè)食譜的來(lái)歷。

  體內濕氣重還會(huì )引起頭臉油膩,皮膚松馳、色斑、痘痘、濕疹等諸多皮膚問(wèn)題,因此一定要經(jīng)常吃一些去濕氣的食物,將體內的濕氣排出去,還自己一個(gè)健康體質(zhì)。

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