醫學(xué)界有個(gè)怪現象：搞中醫的人往往比西醫長(cháng)壽。這多是因為中醫精通中藥，善于調藥，自用的養生靈藥更是成為了秘方。

　　今天，我們請教了國內5位知名中醫藥大師，他們的長(cháng)壽秘方！

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　　劉天湖：兩杯茶調好心臟病

　　85歲的山東省中藥學(xué)會(huì )理事劉天湖當了一輩子的藥劑師。年輕時(shí)，他便將中藥養生用到調理自身疾病上。原本體弱多病的他不但把病治好了，還變得身強體壯。

　　心梗茶

　　西洋參＋當歸

　　1999年，劉天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身體沒(méi)完全恢復，便用西洋參3克和當歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。劉天湖說(shuō)：

　　兩者合用有活血化瘀、促進(jìn)心臟血液流通的作用。

　　降脂茶

　　山楂+草決明

　　病情好轉后，他還堅持每天喝，但改為早晨喝一次。他還把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。

　　生山楂片能降壓降脂、消化開(kāi)胃；決明子能降血脂、明目、通便。

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　　徐錫山：“枸杞是老百姓的蟲(chóng)草”

　　87歲的國家級中藥師徐錫山鑒別過(guò)無(wú)數名貴藥材，可他的養生卻走平民路線(xiàn)。

　　如今，他腰不彎眼不花，還能騎著(zhù)自行車(chē)四處跑。徐錫山說(shuō)：

　　20年前，退休后便開(kāi)始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。

　　徐錫山教授買(mǎi)枸杞從不上超市買(mǎi)，而是去正規大藥房，徐錫山說(shuō)：

　　“超市的枸杞不好，產(chǎn)地寫(xiě)的寧夏，實(shí)際上可能不是。好枸杞顆粒大而飽滿(mǎn)，沒(méi)有褐色斑點(diǎn)，保健功效最強。

　　除了這枸杞茶，飲食上習慣于燉雞加點(diǎn)生姜黃芪；燉魚(yú)頭加點(diǎn)天麻。”

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　　羅仁：排尿酸，痛風(fēng)必備

　　羅仁：廣東省名中醫、南方醫科大學(xué)南方醫院中醫科教授

　　降尿酸絲瓜茶

　　飲法

　　將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。

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　　顏正華：早晚3種茶，腑通則消病！

　　“人體疾病通腑就能解決。”為了達到通五臟六腑，顏正華教授每天都要喝三次茶飲，保證氣血、抵御病毒.

　　決明子茶

　　早晨決明子+大棗

　　從早晨起床開(kāi)始，顏正華教授會(huì )泡一杯決明子茶喝，來(lái)解決新陳代謝和便秘問(wèn)題。

　　早餐則會(huì )煮上5-10顆大棗吃，他說(shuō)堅持下來(lái)有保養氣血、健脾安神的作用。

　　黃芪水

　　中午黃芪水

　　感到神疲力乏時(shí)，顏正華教授會(huì )用開(kāi)水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。

　　生脈飲

　　晚上生脈飲

　　由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，于是便常服生脈飲，將人參3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。

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　　李乾構

　　李乾構：國家級名老中醫、中華中醫藥學(xué)會(huì )脾胃病分會(huì )名譽(yù)主任委員。李乾構教授已經(jīng)今年78歲，身體健康，還能工作，很大程度上得益于愛(ài)喝茶這個(gè)習慣：茶堿有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動(dòng)脈硬化。

　　山花茶

　　降壓活血

　　飲法

　　三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據個(gè)人喜好調整），沸水泡兩次，代茶飲。

　　功效

　　這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用

　　注意

　　三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；

　　茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據個(gè)人喜好調整；

　　5杯茶，飽含5位中醫藥劑師的長(cháng)壽精髓。

　　每一杯茶的成本不超過(guò)5元，配方簡(jiǎn)單，但配伍卻是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、調理，長(cháng)壽靠自己。