春季上火的癥狀

　　心火過(guò)旺：

　　舌尖疼痛，睡眠不實(shí)。熬夜、加班、過(guò)勞致使腎陰耗傷，是心火的根源之一。

　　胃火過(guò)旺：

　　牙齦腫痛，口腔異味。牙齦腫痛是春天愛(ài)出現的小毛病。除了牙齦腫痛外，一些人還有口干便干、口臭嚴重等癥狀，可能是胃實(shí)火所致，可將西瓜皮的白色部分切成絲，拌上鹽來(lái)吃。還可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物。

　　肺火過(guò)旺：

　　嗓子癢痛，痰質(zhì)黃稠。民間有種說(shuō)法，咳嗽是因為肺里有火。情緒不穩定、兩眼干澀、咳無(wú)痰、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等，都是肺火的表現，也屬于虛火。想要滅肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、蘿卜等。此外，要適當運動(dòng)鍛煉。

　　肝火過(guò)旺：

　　眼紅干澀，血壓不穩。肝開(kāi)竅于目。春季與肝相應，肝火旺盛時(shí)，眼睛腫痛發(fā)澀，血壓也容易出現波動(dòng)，如果同時(shí)有煩躁易怒、口苦便干等癥狀，多屬實(shí)火，可喝決明子茶、野菊花茶進(jìn)行調理;如果同時(shí)有腳心發(fā)熱癥狀，多屬虛火，可用枸杞或杭白菊泡水喝。

　　中醫去火的按摩方法

　　太沖穴：

　　中醫認為，肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”，水的運行有賴(lài)于氣的推動(dòng)，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過(guò)按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位于大足趾與第二個(gè)足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。

　　合谷穴：

　　中醫認為，“肺主通調水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上穴位，位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫認為，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。

　　心包經(jīng)：

　　中醫認為，水液經(jīng)肺的肅降作用后，還須以心臟為動(dòng)力，才能隨營(yíng)氣循經(jīng)脈運行于體內。若心火過(guò)旺，會(huì )出現口干舌燥、心情憂(yōu)郁、煩躁、失眠、舌尖發(fā)紅等常見(jiàn)癥狀。心包經(jīng)按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經(jīng)，為人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱(chēng)心包經(jīng)。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內側中線(xiàn)，行至左手中指指端中沖穴。

　　內庭穴：

　　中醫認為，脾主運化水液，當飲入的水進(jìn)入胃后，精華部分會(huì )輸入到脾，進(jìn)而輸布到全身各處，滋潤人體。脾有熱時(shí)，水液的輸布會(huì )受到影響，出現口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適癥狀。

　　春季上火的癥狀有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了春季上火常見(jiàn)的類(lèi)型及上火的癥狀，同時(shí)為大家介紹了按摩去火的方法，除了南無(wú)之外，我們還要注意調理飲食，不要吃辛辣食材!