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按摩三穴 幫你去燥降火

2015-05-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:上火的病因有很多,比如說(shuō)肺熱、胃熱等。原因不同,那就要區別對待了。

  有三個(gè)穴位,經(jīng)常按摩,可以幫你去燥降火。下面咱們來(lái)看看是哪些穴?

  內庭穴

  內庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說(shuō)是熱癥、上火的克星。如果你有口臭便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí),可以多按內庭穴。

  內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。

  合谷穴

  合谷穴最好找了,就是我們平常說(shuō)的虎口。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),中醫講“肺與大腸相表里”,如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒,就可以按合谷穴來(lái)消消火。

  這個(gè)穴位按摩起來(lái)也比較方便,因此沒(méi)有固定的次數,有空的時(shí)候按一按就可以了。

  太沖穴

  太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此對肝火旺盛帶來(lái)的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會(huì )感覺(jué)非常痛,說(shuō)明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個(gè)穴位。

  具體的做法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

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