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氣血不足易早衰 按摩5部位

2015-06-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體的自然衰老我們無(wú)可避免,但是氣血不足,人體可是會(huì )加速早衰!愛(ài)美的女人不妨通過(guò)調理血氣來(lái)緩解衰老哦~女人血氣不足怎么辦?5個(gè)穴位來(lái)幫你,教你補血,調節血氣平衡,不怕遲暮,永遠年輕態(tài)!

  女人氣血不足易早衰

  人體的氣和血流行于全身,是臟腑、經(jīng)絡(luò )等一切組織器官進(jìn)行生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎。歷代養生學(xué)家十分重視氣血與人體健康的關(guān)系,認為充盛調和,方司百病不生,延年益壽。一旦氣血失常,必然會(huì )影響及機體的各種生理功能,而導致疾病的發(fā)生。女人體內氣血不足,氣血失調,會(huì )嚴重影響身體健康,還會(huì )讓容顏早衰。血氣不足、失調的女人會(huì )出現失眠多夢(mèng)、面黃長(cháng)斑、頭發(fā)干枯等問(wèn)題,久之會(huì )導致身體機能的減退,提早衰老。

  按摩5部位,調節氣血抗衰老

  腋窩

  腋窩有著(zhù)淋巴結,有著(zhù)很多汗腺,同時(shí)毛細血管和神經(jīng)十分豐富,由此可見(jiàn),腋窩是健身抗衰老的奧秘之處,經(jīng)常按摩腋窩。

  雖然有些人怕癢,但是在腋窩受到刺激后,會(huì )使人大小,同時(shí)促進(jìn)了血液循環(huán),使各個(gè)器官得到了充分的氧氣與養分的交換,對于增強器官的功能有很大作用。這種"腋窩運動(dòng)"對抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窩3次,每次5分鐘。

  前胸

  前胸的胸腺控制著(zhù)人體免疫系統中最重要的免疫器官之一,經(jīng)常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力,增強抗病能力和抗感染的能力,對延緩衰老有著(zhù)一定的作用。

  每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窩部穴位100-200次,有著(zhù)抗病防身,祛病延年的作用。

  肚臍

  位于肚臍的穴位叫做神團穴,中醫上可以用藥物敷貼在肚臍上,便可治療心絞痛、消化不良等疾病。

  經(jīng)常按摩肚臍還能有效防治中風(fēng),延年益壽的同時(shí),更能養生防病。

  脊柱

  久坐的人經(jīng)常都會(huì )感覺(jué)到脊柱有酸痛感覺(jué),此時(shí)要注意了。因為脊柱是滋養著(zhù)全身器官的區域,是人體督脈的行經(jīng)之地,一旦脊柱受到傷害會(huì )造成嚴重后果。

  脊柱兩側的經(jīng)絡(luò )又與五臟六腑的關(guān)系密切,經(jīng)常按摩脊柱,可以激發(fā)經(jīng)絡(luò )的暢通,促進(jìn)血氣的運行,有效滋養全身器官,起到抗衰老作用。

  腳底

  腳底板有很多個(gè)關(guān)乎人體健康的穴位,多達70多個(gè),而且還有6條經(jīng)絡(luò )的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著(zhù)密切的聯(lián)系,起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用,因此,腳被稱(chēng)為人的"第二個(gè)心臟"。

  經(jīng)常按摩腳底板,進(jìn)行沐足,活躍腳底血氣,多點(diǎn)散步或者踩鵝卵石,用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán),調節陰陽(yáng)平衡,防治疾病,有健身、延年益壽的作用。

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