推拿按摩治頸椎可能致殘

2015-06-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果以前習(xí)慣睡高枕頭，就在此基礎(chǔ)上加一公分，如果是低枕頭，就再減一公分，這樣就比較符合頸椎的生理曲度。

　　“許多老人因?yàn)閾?dān)心傳統(tǒng)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)或者圖方便而選擇推拿按摩，雖然通過(guò)按摩手法可以幫助復(fù)位，舒筋散結(jié)，緩解酸痛，但治標(biāo)不治本。”中醫(yī)專家表示，現(xiàn)在很多頸椎病患者以為按摩推拿能緩解不適，但部分患者卻因?yàn)椴涣私忸i椎病的類型，胡亂按摩推拿導(dǎo)致截癱。

　　中醫(yī)專家提醒，其實(shí)不是每個(gè)人都適合長(zhǎng)期去按摩推拿，有時(shí)候因?yàn)榘茨煹牧α窟^(guò)大等原因會(huì)對(duì)患者造成危險(xiǎn)，除了有頸肩酸、麻、脹、痛、僵等基本癥狀外，如果還有手指、手臂、腿腳的麻木、血壓波動(dòng)等伴隨癥狀，說(shuō)明可能是神經(jīng)根型、交感神經(jīng)型乃至脊髓型頸椎病。這類頸椎病切不可隨意按摩，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治。

　　日常生活中，老人要防止頸部受涼。尤其頸椎病人，頸背部比正常人對(duì)外界環(huán)境冷熱感知要敏感得多，一遇天氣變冷，就要帶上厚圍巾。“伸伸懶腰聳聳肩，搖搖脖子看看天。”周和平說(shuō)，平時(shí)在看電視或者看書的時(shí)候，持續(xù)四十五分鐘應(yīng)活動(dòng)一次頸部，建議“六個(gè)方向、兩個(gè)動(dòng)作”。六個(gè)方向是指：低頭、仰頭;左旋、右旋;左側(cè)擺、右側(cè)擺，兩個(gè)動(dòng)作是指：聳肩，將肩膀往上提，持續(xù)十秒鐘，向后擴(kuò)胸，持續(xù)十秒鐘。其目的是增加頸肩背部肌肉力量，通過(guò)肌肉收縮，促進(jìn)乳酸、五羥色胺這些致痛物質(zhì)排泄，緩解肌肉酸痛。

　　如果以前習(xí)慣睡高枕頭，就在此基礎(chǔ)上加一公分，如果是低枕頭，就再減一公分，這樣就比較符合頸椎的生理曲度。此外，還要注意枕頭里面填充物不要太軟，中等硬度的比較合適。

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