古法姜湯瘦身法。利用老姜熬燉的姜汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個(gè)15-20分鐘，可以促使血液循環(huán)加速、末梢血管活絡(luò)，消耗熱量燃燒脂肪之后會(huì)發(fā)汗、排汗。姜汁泡澡減肥法適用有效，當(dāng)然，泡澡減肥的注意事項(xiàng)多，要注意泡澡前后的注意事項(xiàng)和最佳時(shí)間。
泡澡減肥前后的注意事項(xiàng)：
泡澡的水溫必須調(diào)整在38-40攝氏度之間，而且飯后一個(gè)半小時(shí)以上再泡澡較為適宜。
泡澡減肥后要休息一下，用吸水性強(qiáng)的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度可以幫助吸收。喝水以補(bǔ)充流失的水分。
泡澡減肥的最佳時(shí)間：
泡澡最主要的功能是促進(jìn)身體血液循環(huán)以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據(jù)每個(gè)人的身體狀況而定!
一般來(lái)說(shuō)，先浸泡在水中5分鐘左右，讓毛細(xì)孔全部打開(kāi)，清除毛細(xì)污垢，讓身體完全放松。然后，再進(jìn)行身體的局部運(yùn)動(dòng)或按摩。經(jīng)過(guò)10分鐘左右后，讓放松的身體離開(kāi)浴缸。如此反復(fù)地循環(huán)才可以達(dá)到瘦身的效果。
理想中的瘦身水位：
想要發(fā)揮瘦身效果的水位，大約是在心臟以下、相當(dāng)于將身體的一半泡在浴缸里的程度，這樣可讓身體各部位的器官承受適當(dāng)壓力、加上水溫效果，泡完后全身會(huì)大量流汗。
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