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當(dāng)前頁面:
專家問答
身材很肥胖,很害怕,害怕,急求減肥秘方,
28
2015-03-05 18:45
病情描述
最近過個年回來肥了好多,好討厭現(xiàn)在的自己,好想苗條的身材,該怎么辦,怎么減肥。
醫(yī)生建議:2015-03-05 18:45
專家問答健客醫(yī)生
最好通過飲食與運(yùn)動相結(jié)合的方法來減肥,并且在飯前先喝碗湯,注意熱量的控制,多鍛煉,適當(dāng)做些仰臥起坐,跑跑步等有氧運(yùn)動,多吃水果蔬菜。
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